En dålig dag blev bra tack vare träning!

Igår var en riktig blä-dag. Allt kändes tungt och jobbigt, så jag tappade all ork och energi. Även om det var en underbart strålande dag ute så kändes det som det var en regnig och grå dag. Sådana dagar har tidigare varit typiska köpa hämtmat/äta-massa-godis-eller-glass-dagar. Även om jag mådde som jag gjorde så var jag fast besluten att inte äta Tobleronen som låg i skafferiet eller öppna Ben & Jerry - glassen (som har överlevt 2½ vecka oöppnad i frysen!). Och jag klarade det!!! Till slut skärpte jag till mig, tog lite keso med äpple och kanel och då kom energin tillbaka. Hoppade 1000 hopprepshopp, körde 60 situps och tvättade håret. Sen mådde jag mycket bättre! Idag känner jag mig stolt över mig själv som höll emot att äta onödiga kcal bara för att jag kände mig nere. Imorse provade jag en topp som suttit lite för tajt men som nu sitter mycket bättre och sånt gör en ju bara ännu mer motiverad!

Kommentarer

19 april 2011 15:10

86Sandra

Hur lång tid tar 1000 hopp? :)
19 april 2011 15:21

Kimsi

Härligt att energin återvände. Och tack för idén, varför har jag inte tänkt på att man även kan hoppa hopperep. :) Och visst är det en energikick att känna hur kläderna sitter lösare.
19 april 2011 15:37

NYC2012

1000 hopp tar ungefär 20 min, i början tar det lite längre tid men man får upp flåset ganska fort.

Logga in för att skriva en kommentar.