När livet kraschar så är det lätt att falla . Fredag kväll åkte min pappa till sjukhus och helgen blev inte alls som jag tänkt. snabbmat på stående fot och tröstgodis. Inte bra alls men men sånt är livet och varför kasta bort mina första 3...
Såå besviken! Efter vecka två utan fusk har jag gått upp 0,2. Har tappat någon cm här och där men inget enormt, typ en cm i midjan och 2 på höften.
Men plus på vågen! WTF!?!?! Känner noll motivation att fortsätta nu.
En vecka senare och 2,8kg lättare!
Veckans svåraste karaktärsprov var när övriga i bilen käka mc donalds men jag klarade det. ville inte göra någon specialbeställning för det var under min fasta.
En vecka senare och 2,8kg lättare!
Veckans svåraste karaktärsprov var när övriga i bilen käka mc donalds men jag klarade det. ville inte göra någon specialbeställning för det var under min fasta.
På kvällen dag 2 hade jag vansinnigt ont i huvudet . Tog en saltshot och gick och sov.
I övrigt tycker jag att det går lättare än förväntat. Jag är ingen frukostmänniska så jag kommer from idag att köra periodisk fasta 16:8 5-7dagar i vecka...
Förmiddagen gick bra. Efter lunch gjorde sig sockerberoendet känt. Choklad är min svaghet och endast ljus sådan. Men jag stod emot! 🤟
Har inte rört mig alls på flera dagar pga sjukdom men det kommer.
Något jag inte känner att jag fixat just nu är...
Jaha... Då kör jag för andra gången i mitt liv LCHF. Förra gången var det en ganska liberal variant på egen hand och det gav bra resultat på vikten men framför allt på mitt mående.
Jag har laddat upp för detta under några veckor och känner mig motiv...