icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mitt mål är att träna och ha roligt, och äta god och bra mat! Jag hoppas på att gå upp några kilo muskler - och att ni kommer peppa mig :)
29 februari 2012 21:50

Protein kostar pengar, det är ett spel i spelet...

att hitta rätt i proteindjungeln!! Det är ju inte lätt som student att komma undan med billigt och bra protein. Mitt största problem med träning/kost är maten - jag får helt enkelt inte i mig tillräckligt mycket mat för att bygga muskler. Det beror på två saker, för det första att jag äter efter aptit och inte efter behov, det är inte kul att äta likadan mat jämnt. För det andra att mat kostar! Ta bara lunchen till exempel. Vissa människor har ett arbete där de får äta lunch gratis eller till en billigare kostnad. Jag är avundsjuk! :-) Andra gör storkok eller tar med sig gårdagens rester. Själv blir jag blir överlycklig när jag ser lidl sälja blandfärs för 19kr/kg! Då joxar jag ofta ihop något med färs. Lunch är svårt!! Det är en utmaning att komma upp i 2500 [FET]BRA kcal[/FET] om dagen, allt för ofta slutar jag på 1800-2000, men jag måste säga att det börjar gå bättre...heja mig! http://proteinperkrona.se/ är en mycket bra sida för er som vill scouta fram lite billigt protein - annars kan man ju vandra runt i matbutiken och kika lite. Idag körde jag ett yogapass igen. Börjar fastna för den träningsformen!!!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.