att hitta rätt i proteindjungeln!! Det är ju inte lätt som student att komma undan med billigt och bra protein. Mitt största problem med träning/kost är maten - jag får helt enkelt inte i mig tillräckligt mycket mat för att bygga muskler. Det b...

Tre veckor in i träningen börjar jag få träningsabstinens om jag vilar en dag. Jag älskar träningsabstinens!!! Det är så gött att ge sig in i något när man längtar efter det med hela kroppen och knoppen!!! Idag har jag joggat 4 km, tränat...

Jag är så tacksam att jag har min sambo att träna med. Vi har verkligen bestämt oss nu och det känns så jäkla gött. Cirka 2 veckor in i varierad styrka/cardio träning känner jag mig redan starkare, piggare och gladare, detta i kombination med...

Förra året skrev jag om min satsning på milen! Efter 2 månaders träning ställde jag mig på startsträcket i april månad och lyckades avverka tio kilometer på 46 minuter och 50 sekunder, det kändes skitbra!!! Under sommaren tränade jag och min...