Är åter tillbaka

Jaha jag verkar dyka upp här då och då som gubben i lådan. Nåja det har hänt en hel del sen sist. Jag blev mamma i januari och förra året gifte jag mig och ja nu är det familjeliv för hela slanten. Är mammaledig och älskar det! Har sen ca 1 mån tillbaka gymmat 4 ggr i veckan och det funkar finemang. Sen 2 veckor tillbaka har jag även kört med 2 fastedagar i veckan mest för att se om jag får bukt med värken i kroppen, fastan sägs ju sätta kroppen i reparationsläge och ja jag kollar om det kanske hjälper min kropp att reparera sig och ta bort smärtan jag lever med dagligen. I vilket fall som helst har jag nu stärkt min kropp en hel del och klarar att springa 5 km utan problem. Det är en stor grej för mig för mina knän är inte medgörliga varje gång. Så här 8 mån efter förlossningen är jag i bättre form konditionsmässigt än jag någonsin varit. Tyvärr är det inte träningen vikten hänger på utan maten. Det är väl därför jag är här egentligen. Inte för att föra dagbok, för det finns något bättre appar att använda sig av tycker jag men för att få gemenskapen med andra och för att få inspirationen med receptbanken som är kanon här tycker jag. Nåja en liten uppdatering från mig var det här ialf. Har idag riktigt bra känsla i magen, var på promenad med barnvagnen imorse, sprang sedan 5 km som uppvärmning på gymmet och körde sedan styrkepass, benen +rumpa och mage. Ja och som kvällsgott var det dipp och grönsaker. Hejja! Imorgon har jag min 2 fastedag för denna vecka och vilodag från gymmet. Hoppas ni har en fin fredagskväll!

Nelayahs blogg

Är åter tillbaka

Kommentarer