Mitt i veckan...
Jaha, jag orkade inte skriva något här igår. Hade besök på kvällen så jag ägnade mig åt annat än att sitta vid datorn. Trots Tisdagsfika på jobbet så gick det rätt bra igår med att inte överkonsumera diverse onyttigheter. Känns bra.
Känner mig lättare i kroppen på sätt o vis. Har dock inte vägt mig, jag vet att vågen kommer att visa samma sak som förra gången, jag känner det på mig.
Tog en promenad på nästan 6km igår i det fina vädret. Det börjar bli kallt men det är skönt att röra på sig. Idag har jag ett pass inbokat, Zumba står på schemat. Det ska bli roligt, missade förra veckans pass men har dock lyckats boka in både nästa och veckan där på.
Måste allvarligt se till att det blir resultat innan oktober är slut, för då är det hälsokontroll och jag vill inte ha samma värden som förra året.
Här är några siffror jag hoppas ha förändrat under året:
Vikt: 70kg
BMI: 25,1
Kroppsfett: 38% (Den jobbigaste siffran, jag kan väl inte bestå av 38% fett! :-/ )
Puls: 90 slag/min
Ett mått jag hoppas har bibehållt och kanske minskat är:
Bukomfång: 76cm
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.