Underbara fredag!
Hej på er där ute, fredag idag och jag är pigg och glad.
Åt en redig frukost idag, och tror jag ska försöka börja variera min kost lite, flingor och fil varje morgon är inte så där superspännande att vakna till. Så jag körde på en lite annorlunda frukost. Kokade ägg, fixade en macka, skivade en kiwi och drack te. Mycket gott, och klockan är snart halv elva men jag är inte hungrig ännu vilket brukar vara fallet en vanlig dag.
Ikväll har vi besök och sambon envisar sig om att köpa tre olika pizzor att dela på så man kan äta slise från olika, men jag vet inte vad jag tycker om det, känns inte som det nyttigaste man kan hoppas på. Jag fixar nog en redig sallad också så man kan ta en bit pizza o varva med sallad. Blir till att dricka vin också, som jag vet inte är särskillt nyttigt kalorimässigt, men jag lovar gå en lång promenad på 10 km imorgon!
Haha, har jag skrivit det här måste jag även hålla det!
Har ni några tips på god frukost? Som är nyttig? Jag är så dålig på frukostar... :/
Kommentarer
-
Jag är också en fil-och-flingor-person, och jag har blivit tipsad om Betaglucare, som man köper på hälsokostbutiken. Byt ut flingorna mot betaglucare - det mättar länger och håller blodsockret i schack. Och det är gott! Små havrehjärtan! Funkar som snacks också... De kommer i stora gula paket, och kostar 180 spänn, men ett paket räcker länge! Jag tar en knapp deciliter till frukost varje dag och jag mår MYCKET bättre!
-
Jag äter gröt varje morgon - fiberhavregryn eller råggryn och sen strör jag över kanel och klickar ut lite vaniljkesella. Mmmm! Jag brukar ta en macka till också så står jag mig bra.
-
Egen gjord smoothie, ägg, gröt är ex. på bra och nyttiga frukostar och goda framförallt! Även rågbröd med 17% ost och kalkon är bra.
Logga in för att skriva en kommentar.