Nu så.....

Jag har på alvor bestämd mig för att nu får det räcka! Jag är så trött på att vara den gulliga, mulliga tjocka tjejen! Så sen en vecka tillbaka och fram till jul kommer jag att jobba med en PT en gång i veckan. Vi jobbar med träning och kost! Tufft och lärorikt! Det första jag har fått lära mig är att jag faktiskt äter för sällan! Så nu kör jag enligt mat, sova och träningsklocka. Och resultatet kom direkt! 1,2 kg på en vecka och älsklings jeansen är lite lösa i midjan! Härligt! Nu ringer mat, sova och tränings klockan! Dags för mellanmål :-)

Kommentarer

15 november 2012 16:11

tantta

Härligt jobbat! Kämpa på! Hur äter du nu i jämförelse med innan? Tränar vad och hur ofta?
16 november 2012 10:32

Nennec

Tack! Den största skillnaden är att jag äter små potioner ofta istället för 2-3 större måltider. Jag försöker undvika smörgåsar och äter istället keso eller yoghurt. När det gäller träningen blir det 3 pass på gymet vart ett är med min PT och två promenader 30-45 minuter per vecka. Tuft men det går när jag väljer bort nästa all tv tittande. Är det något jag väldigt gärna vill se blir det på gymmet på löpbandet. Men det är värd det eftersom jag ser och känner resultat.

Logga in för att skriva en kommentar.