Kostschema
Lite nyfiken på hur ni äter. Tider, måltider osv Själv försöker jag äta såhär; Frukost; fil, musli och 1 kokt ägg Mellis (efter ca 3 timmar) lite kesella (lätt) och frysta bär Lunch (efter ca 3 timmar) oftast rester från middagen innan...
...allt eller inget....
Vill så gärna sluta med godis, men jag kan inte. Så fort jag säger till mig att det är förbjudet kan jag inte tänka på ngt annat. Förr veckan var jag jätteduktig och när lördagen väl kom tillät jag mig själv att äta lite godis och det gic...
Men va f....
Fredag = vägdag. Skuttade upp ur sängen vetandes att jag verkligen varit superdukti hela veckan. Ställde mig på vågen, blundade och tittade ner. Men.....gaaaaaaah... 68kg! Jag har inte gått ner.....Nej nu jä..ar ska jag inte ge upp. Kör hårdar...
...galet trött...
Tredje dagen som jag äter mindre...Känner mig alldeles trött och dåsig. Grinig och lättgråten. Usch det är när man mår såhär som man undrar vad man håller på med. Vet att det blir bättre efter ett par dagar till men just NU känns det pest!...
...14kg trivselvikt...
I snart 14 år har jag levt i ett kärleksrus. Oerhört tacksam för varje dag jag fått dela med min man. Fortfarande lika kära och galna... Det slog mig i helgen när vi satt och pratade med barnen om allt möjligt; ....jag har under dessa 14 år gåt...
...NU KÖR VI...
Sockerfri from söndag sa jag, men from måndag blev det. Känner att jag är taggad till tusen. Har tänkt mig att inte äta godis, fikabröd, glass...Allt sånt som är socker. Tror att jag måste låta bli frukt till en början oxå. Mackoman som jag...
...sockerfri...
From södag har jag tänkt mig att bli sockerfri. Vill inte gå på någon LCHF eller GI diet. Hade tänkt att sluta med godis, kakor, läsk jag det synliga sockret. Men blir tveksam till frukt, det triggar igång mitt sockersug...Skulle behöva lite tips...
...jobbigt nu...
Efter att ha gått ner 1,2 kg förra veckan...helt galet lycklig. Så kom helgen och med den frosseri.....godis, vin, ostbollar, läsk och lite mer godis både lördag söndag och måndag. Varför gör man så mot sig själv. Varför blir det såhär????...
Kroppen formas....
Efter några månaders "hård" styrketräning och dessvärre lite cardio börjar det kännas att kroppen formas om. Rumpan blir putigare, byxorna känns lite tajtare vid lår och rumpa.... Om jag nu lyckas förbränna lite underhudsfett mitt i allt detta...
Lycklig
Ibland ramlar lyckokänslorna över en så man nästan blir golvad! Känner mig så himla lycklig idag. Vägde mig idag, en vecka sen sist men inget hade hänt...väger lika som förra vecka men vet ni DET GÖR INGET!!!! Jag har klarat mig utan godis, h...
...stolthet....
Idag blir femte dagen utan godis. Och igår när jag var så stolt att jag klarat mig 4dagar utan godis och sa det hemma men då fick jag bara en axelryckning till svar. Min man vet inte hur mycket godis jag brukar äta. Har lyckats hemlighålla det för h...
Fjärde dagen....
...fjärde dagen utan godis! Känns bra, men blir orolig med tanke på att helgen närmar sig och barnen börjar prata om lördagsgodis. Den här gången tänkte jag lyckas hålla mig ifrån. Ont i huvudet och trött med hellre det än ständigt sockerru...
...så trött på mig själv....
En bra vår med mycket träning. Faller dit igen....äter och sväller. En tur med lchf minskar midjemåttet med 5 cm på två veckor. Sen kom midsommar med semester....ingen träning bara en massa god mat, vin och godis. Poff så var man där igen!!!...
Jobbigt....
Förra veckan gick jättebra, höll kalorinivån men när helgen väl kommit kändes det som allt bara föll.... Denna vecka har inte alls känts lika bra:( igår när jag var ute och åkte bil stannade jag och köpte godis och vräkte i mig....skäms så...