Visar poster taggade med "LCHF"

From södag har jag tänkt mig att bli sockerfri. Vill inte gå på någon LCHF eller GI diet. Hade tänkt att sluta med godis, kakor, läsk jag det synliga sockret. Men blir tveksam till frukt, det triggar igång mitt sockersug...Skulle behöva lite tips...

En bra vår med mycket träning. Faller dit igen....äter och sväller. En tur med lchf minskar midjemåttet med 5 cm på två veckor. Sen kom midsommar med semester....ingen träning bara en massa god mat, vin och godis. Poff så var man där igen!!!...