icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
14 februari 2013 08:00
6

...sockerfri...

From södag har jag tänkt mig att bli sockerfri. Vill inte gå på någon LCHF eller GI diet. Hade tänkt att sluta med godis, kakor, läsk jag det synliga sockret. Men blir tveksam till frukt, det triggar igång mitt sockersug...Skulle behöva lite tips av någon som vet och har provat...Hur gör jag?Tacksam för all hjälp jag kan få...för nu börjar det bli riktigt illa:(

Kommentarer

  • 14 februari 2013 08:09
    anmob
    Känner precis samma sak. Frukt är ju sött och gott men jag har ändå planerat in en frukt om dagen till mellanmål på eftermiddagen. Det ger mitt sötbehov vad det behöver sen är det tyvärr bara att ha ork att stå emot övrig tid. Är man bara tillräckligt bestämd så går suget över efter att par dagar. Lycka till!!
  • 14 februari 2013 08:18
    tantta
    Tack, får försöka vara stark! Finns det några piller man kan ta för sötsuget. Äter Krom idag men det hälper inte mig....
  • 14 februari 2013 08:29
    Anza
    Både frukt och fruktyoghurt triggar igång mig.
  • 14 februari 2013 08:36
    anmob
    Vet inte om det finns några piller som minskar sötsuget. Men ett tips när sötsuget sätter in är att borsta tänderna. Hjälper mig i varje fall.
  • 14 februari 2013 08:37
    utter
    Pepp! :)
  • 14 februari 2013 09:39
    tantta
    Har verkligen bestämt mig denna gång. Har slutat äta godis tidigare men tillåtit mig att äta kakor och bullar. Men det funkar ju inte:(

Logga in för att skriva en kommentar.