Kostschema

Lite nyfiken på hur ni äter. Tider, måltider osv Själv försöker jag äta såhär; Frukost; fil, musli och 1 kokt ägg Mellis (efter ca 3 timmar) lite kesella (lätt) och frysta bär Lunch (efter ca 3 timmar) oftast rester från middagen innan men försöker öka grönt och proteiner inte så mycket pasta/potatis Mellis (efter ca 3 timmar) proteindryck och lite morötter Middag (efter ca 3 timmar) lika som lunchen Efter träning; lite proteindryck och kanske 1/2 banan Blir det ingen träning försöker jag att inte äta alls efter middagen. Bara vatten och kaffe. Hur äter ni! Skulle vilja ha lite tips på mellisar. Älskar kesella och bär men man börjar ledsna... vill inte äta frukt för blir så sötsugen då:(

Kommentarer

27 februari 2013 16:12

gyllin90

Tips på mellis om du gillar kessella, söta kessellan med stevia och vaniljpulver ev en skvätt grädde i mumms..

Logga in för att skriva en kommentar.