...allt eller inget....

Vill så gärna sluta med godis, men jag kan inte. Så fort jag säger till mig att det är förbjudet kan jag inte tänka på ngt annat. Förr veckan var jag jätteduktig och när lördagen väl kom tillät jag mig själv att äta lite godis och det gick bra. Åt bara några bitar. Chipsen kunde jag vara utan, vilket var skönt. Jag vill ju så gärna lyckas denna gång. Men eftersom det är så jobbigt med just sockret så vet jag inte hur det kommer att gå. Nu den här veckan tänkte jag att jag INTE ska äta godis, inte ens på lördag, men då kan jag inte tänka på annat!!!!!BLIR TOKIG PÅ MIG SJÄLV...känner mig helt störd!

Kommentarer

27 februari 2013 11:27

Newkarma

Har brottats med samma problem, och insåg tidigt att är det något som inte funkar så är det förbud!! Förbud leder bara till dåligt samvete, vilket för mig leder till ännu mer ätande.... Jag har haft olika strategier kring det här; en period körde jag med "på lördag får jag", då det på lördagarna var helt och hållet tillåtet att äta vad som helst i hur stora mängder som helst. Tror inte att jag en enda lördag åt allt det jag under veckan "samlat på mig i tankarna", semla, chips, smågodis...... Ofta blev det kanske bara något av det, och i rimliga mängder. Men bara vetskapen att jag FICK gjorde att fixeringen kring mina laster avtog. För några år sedan hade jag "godisförbud" i ren sympati med min son, som valt att ha ett godisfritt år. Då försvann mitt godissug på ett radikalt sätt!! Har nu inget godisförbud (som sagt, tror inte på förbud), men tänker VARJE gång "är den här godisbiten/kakan/ostbågen värd kalorierna"? För det mesta räcker det med en millisekund av eftertanke för att jag ska låta bli. För jag vet att EGENTLIGEN tycker jag inte smågodis är någon kulinarisk upplevelse, men det sätter igång handens rörelse till godisskålen...... Det godis som jag verkligen, på riktigt gillar unnar jag mig och känner inget dåligt samvete för det. För det finns sån´t som jag verkligen tycker är värt sina kalorier! :) Sedan jag började tänka så här har jag inte överätit godis mer än någon gång, och då just för att jag inte tagit den där millisekunden av eftertänksamhet.... Lycka till i kampen!
27 februari 2013 11:45

tantta

Tack för kloka ord. Härlig att veta att man inte är ensam....Tack:)
27 februari 2013 14:24

Ulrika12

Jag har själv varit en riktig godisgris, och under nedtrappningen hade jag en tillåten dag, jag valde lördag. Då åt jag det som jag mest hade längtat efter under veckan, men bara en sak. För mej fungerade det jättebra! Det var 2005 efter några år glömde jag att köpa godis:-) Jag äter aldrig smågodis, men ibland på lördagen äter jag lite glass . Jag tror att det är bättre att tillåta sej att äta lite 1 gång/veckan, annars blir det gärna allt eller inget.
27 februari 2013 14:30

tantta

Ja, det får nog bli så. Får unna mig ngt gott en dag i vecka. Blir det då på en måndag får jag snällt låta bli på lördag när barnen groffar i sig....Tack för att ni finns!!!Tack för pepp och kommentarer:)

Logga in för att skriva en kommentar.