Fundering...
Kommentarer
-
Jag brukar räkna som Anna Hallén gör gå in och kolla på hennes blogg så kan du läsa och få lite mer information hon är mycket klok och kan det här med LCHF tycker jag. Hon är ju kostrådgivare så det är nog inte svårt att hitta henns blogg. Lycka till och pepp till dig:)
-
Hej Neola och tack för peppningen. Det här med att räkna kalorier råder det lite delade meningar om som du säkert har läst. Jag har aldrig under fyra år brytt mig om att räkna dem och tappat tretton kilo på köpet med LCHF kost. Var inte så mycket överviktig från början men det höll på att bli en allvarlig övervikt. Vägde 92,5 till mina 173 cm längd och det är ju på tok för mycket. Personligen tror jag inte du behöver bry dig om kalorierna. Håller du nere kh till ca 20 gr/dag (gärna under om du kan)och äter till räckligt mycket fett och protein så orkar du inte äta lika mycket. Fett bränner fett och kh lagrar fett det är nog ett faktum. Skaldeman brydde sig inte om kalorierna och tappade 60 kg ändå. Gör ett val och testa dig fram, det är nog det enda raka. DEt gäller att hitta det som passar en själv och som man kan leva med resten av livet. Lycka till //Lars
-
Tack för era svar :):)
Logga in för att skriva en kommentar.