Dax att börja kämpa nu igen. Både på jobbet och med träning/mat. Min son vill ha med mej att powerwalka må-fr. Får se om jag ställer upp. Någon/några dagar i veckan kan jag nog göra det, men jag har ju mitt gym oxå. Det är den bästa träninge...
Har skaffat ett litet block, som alltid ska ligga i min väska. Tanken med den är att jag ska skriva mina tankar i den. Bara sånt som ploppar upp i huvudet. Det kan vara vad jag ska göra, eller bara funderingar, o dyl. Kanske kan jag med det kunna l...
Nu går jag in på min sista vecka. Har latat mej, men också gjort lite saker. Så som en kryssning till Åland, en semestervecka i Dalarna (återkommer till det senare), shoppat, badat.....Har haft ett underbart väder, nästan hela tiden. Det har dock r...
Hatar mig själv just nu......Jag har låtit vikten sticka iväg nu under semestern.....2,4 kg! Och det är bara på tre veckor! Hur kan man vara så dum? Lovade ju mig själv att jag skulle tänka på vad jag äter, och fortsätta med träningen. Men vad...
Har visst inte skrivit något på....Evigheter! Ooops! Ja, nu har jag haft semester i en vecka, både från matdagboken och jobbet. Men nu är det väl dax igen för att försöka få ner vikten ytterligare. Har typ 2,5 kg kvar, innan målvikt. (Hade en...
Jag har en dag i veckan då jag inte stirrar på kalorierna. Nu råkade visst den dagen bli idag! Var på besök hos svärfar, som fyllde år. Där blev det en liten kanelbulle och en kaka. Sedan trugade han på att jag skulle ta en chokladbit, så det gjo...
Det visade vågen idag. Jag har bara gått ner 0,1 kg, på en vecka. Efter allt slit med powerwalk på morgonen och stenkoll på kaloriintaget i veckan!! Men gränsen för mitt mål är ju inte slut förrän nästa fredag. Undrar om jag hinner gå ner 1...
Igår blev det powerwalk på morgonen OCH gymmet på kvällen. Kände mej sjukt nöjd så jag beslöt att skämma bort mej själv lite. Jag tappade upp ett varmt bad, med badsalt. Läste en rolig bok ("Jag är Ozzy"). Sen skrubbade jag kroppen med [FET]H&M...
Det blev en powerwalk i morse med...Sjukt nöjd är jag. Mätte dessutom min runda på eniro, och den är ca 6,5 km. Dessutom räknade jag ut att gick jag i en hastighet på ca. 6,5 km/h. Lite kul, men det ska man nog ta med en nypa salt....Sådana uträkn...
Har idag powerwalkat i en timme. Gick upp kl. 05 i morse, och gav mej ut. Vet dock ine om jag gör riktigt rätt!! För hur vet man det? Ser ju inte själv hur jag går. Såg en video om det igår, och det ser ut som om man tävlar i gång.[LANK]http://www...
Idag är det dax att njuta, och bli lite ompysslad. Ska på fotvård:) Det är bara andra gången jag får det. Första gången var för flera år sen. Ska nu försöka att göra det, iaf en gång om året! För mina fötter behöver verkligen det. Arbetar...
Har märkt att peppning och stöttning kan var en bristvara ibland! När man mår dåligt, är det ingen som vill hjälpa. Men om någon annan mår dåligt, vill man själv alltid vara där. Varför är vi så dåliga på att ge varandra stöd! Om någ...
[LANK]http://www.sockerfri.com/1[/LANK] Upptäckte den här sidan, då jag surfade.....Passar mig perfekt. Beställer på en gång!
Som en sådan känner jag mig nu. Har ätit, en lite för stor, portion med stuvade makaroner. Usch! Varför gick jag ner i det träsket? Men jag har nu ändrat i min matdagbok, så att jag hela tiden har ett underskott på 600 kcal. Det gör att jag id...
Det var inte en trevlig upplevelse jag fick, när jag i morse ställde mig på vågen. Den visade en uppgång på 2 kg! Hur har jag kunnat missa det? Väger mig i stort sett varje dag ju! Eller är det vågen som har spelat mig ett spratt? Hur som helst...