Nette54s blogg

LCHF 20648

Från att varit små buttig, små tjock under barna åren till att bli alldeles för smal slutet av tonåren. När folk klagade att jag var för smal började jag äta fel mat och blev tjock igen. I 24 års åldern började jag med styrketräning, har i och för sig alltid tränat något, älskade gympan i skolan. Styrketräningen blev en start till ett fantatiskt tränande och ätande. Kontrollerad ätströrning har jag hört att det heter.
Nu 54 år gammal har jag förstått att maten är 75 % av hälsan och träningen 25 %. Jag behöver inte slita som en idiot på gymmet eller äta extrema dieter för att hålla vikten.
LCHF blir min start till ett nytt förhållande till min kropp och vikt. Ser verkligen framemot min resa. Mina delmål kommer vara att unna mig något jag verkligen vill ha när jag kommer i mina älsklings jeans, när jag kan ta på mig en topp som sitter som den ska osv.

Från rund till sund :-)

23 januari 2017 09:44

vad hände i natt....??

Förbränner fett under natten...hahahaha. Märkligt. Kände mig extra smal i morse så jag vägde mig igen.

Igår morse stod vågen på 67,1 och imorse stannande den på 66,4. Jag tackar och tar emot.

Sista veckan nu. Spänd på slutresultatet av kickstarten.

Kommer köra 10 veckors schemat efter detta.

Som belöning - om jag klarar mitt mål - (vilket jag har bestämt mig för att göra), åker jag och min sambo till Budapest på en lång weekend semester.

Gillar

Kommentarer

23 januari 2017 16:10

Afkrut

Två dagars Stockholms resa inga långpromenader, ingen ordnad mat, 8 timmar IKEA maraton men tror jag gick ner i vikt av vilan brukar minsa när jag vilar mellan träning, mindre vatten i kroppen så oförendrad vikt efter helgens mat slarv.
23 januari 2017 18:52

FrkM

Ja ibland undrar man... vad man än gör står det still och sen poff! :)

Grattis till fint resultat.

FrkM
http://padetrettio.blogg.se

Logga in för att skriva en kommentar.