icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en kvinna mitt i livet som alltid haft ett något komplicerat förhållande till både mat och träning. Använder mat till att förstärka och bedöva känslor, och det är främst de mönstren jag försöker jobba med att bryta. Har ca 20 kg övervikt för tillfället. Har i mitt vuxna liv pendlat mellan 53kg och 84 kg, en jojobantare med andra ord. Kämpar också fruktansvärt hårt mot latmasken i mig, hittills står det typ 21-2 till latmasken, men skam den som ger sig! :)

Tänker med min blogg att jag ska kunna skriva av mig så utlämnande som det bara går. Det finns saker i min bakgrund och mitt nuvarande liv som jag inte berättat för någon, inte ens min bästa vän eller min man. Antar att jag är rädd för att bli dömd och bedömd..... Här känner jag dock, eftersom ingen här vet vem jag är IRL, att jag kan vara totalt öppen, och det kommer jag att försöka vara så gott jag kan. I min blogg kommer jag att avhandla både mat, träning men också den inre balans jag försöker finna.
2 augusti 2013 11:30
2

Just do it!

När jag precis känner att jag har mental och fysisk styrka att ta tag i träning och mat så åker jag på stans värsta förkylning. Tyyyyypiskt!!! :( Men jag försöker använda de här dagarna till att lägga upp en plan för träning och mat, något som jag egentligen aldrig gjort förut (förutom när jag var med i viktväktarna, då var i alla fall maten planerad). Försöker också intala mig själv att jag inte ALLTID ska analysera och känna efter så himla mycket, utan bara göra det jag vet är bäst för mig. Just do it, så tror jag motivationen kommer på köpet. Får se om mina "kloka" tankegångar är kvar när förkylningen är borta, haha.... Har mycket att ta tag i nu när semestern snart är slut, men jag ska försöka portionera ut alla "måsten" så det inte känns alltför övermäktigt, då vet jag att jag hamnar i soffan istället. Ha en trevlig helg allihopa! Ta hand om er!

Kommentarer

  • 2 augusti 2013 11:47
    BillieL
    Inställningen "just do it" är jätteviktig, och jag försöker själv hitta den känslan nu. Jag vill kunna göra allt det jag ska göra för att må bra (dvs äta rätt och motionera) utan att ha långa inre diskussioner om precis allting. Jag vill lägga den energin på att träna istället. Osis att du åkt på en förkylning - jag hoppas att du snart mår bättre!
  • 2 augusti 2013 12:30
    elilas
    vad bra, att ta vara på tiden och vända förkylningen till något positivt :) klokt

Logga in för att skriva en kommentar.