icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
31 årig 2 barn mor som bär på (enligt mig) 7 kg för mycket! Har precis börjat träna, men har svårt att hålla koll på kaloriintaget & det blir lätt för mycket " för jag har ju ändå tränat". Nu ska det bli skärpning! Kilona ska väck & detta inleds med en veckas semester i Spanien ( kanske inte det bästa för viktminskningen) men med morgonpromenader, någon joggingtur & lite styrketräning & smarta val på restaurangmenyerna ska jag föröska hålla mig på mattan !
3 oktober 2011 10:47

God Förmiddag

Har precis fyllt i dagens [FET]Matdagbok[/FET] & förundras över att jag i princip äter samma -men får det till[FET] MER [/FET]kalorier än vad ett annat kaloriberäkningssystem visar.[FET] Kanske inte så konstigt att jag inte gått ner i vikt? [/FET] Ligger nu på lite mer hållbara ca 1600kcal/dag vilket känns mer hållbart än tidigare 1300kcal/dag.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.