icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
31 årig 2 barn mor som bär på (enligt mig) 7 kg för mycket! Har precis börjat träna, men har svårt att hålla koll på kaloriintaget & det blir lätt för mycket " för jag har ju ändå tränat". Nu ska det bli skärpning! Kilona ska väck & detta inleds med en veckas semester i Spanien ( kanske inte det bästa för viktminskningen) men med morgonpromenader, någon joggingtur & lite styrketräning & smarta val på restaurangmenyerna ska jag föröska hålla mig på mattan !
25 oktober 2011 12:35
1

LCHF

Efter en rejäl dipp förra veckan så har jag nu bestämt mig för LCHF igen (tappade 10 kg med det före sommaren). jag är ENORMT kolhydratskänslig, minsta lilla kolhydrat & sötsuget slår till. Så sen igår har jag kört LCHF med hjäl av färdiga menyer jag plockat lite utav. [FET]Dagens Meny:[/FET]Frukost: Äggröra med riven ost & 1 kopp te [FET]Lunch:[/FET]Äggröra med dillräkor [FET]Mellis[/FET]Babybellost [FET]Kvällsmat:[/FET]Korvstroganoff & Kokt Blomkål [FET]Mellis:[/FET]Babybell & te Morgonvikt: 63,2kg ( gick upp 1,5kg förra veckan, bra jobbat [FET]NOT[/FET]) Någon mer som kör LCHF?

Kommentarer

  • 25 oktober 2011 13:32
    Tina75
    Me too! Mår också väldigt bra av det!

Logga in för att skriva en kommentar.