Äntligen igång
Eller jag har förvisso kört på koständring i snart en och en halv månad nu, men fuskat ordentligt eller kanske snarare inte ens funderat så mycket på det alls och inte tränat det minsta. På den här månaden har jag gått från mellan 65/63 till 57. Nu börjar kampen de sista sju, kilona här hjälper det inte längre med bara en koständring. Nu är det även förbränning som gäller. Så nu blir det jogging, och passande årstiden utomhus simmning. Jag har svårt för att ta mig iväg på aktiviteter själv så om jag lyckas övertala någon vännina kör jag igång boxningen igen, fast bara för fys den här gången och eventuellt även baletten.
Jag har tränat väldigt mycket när jag var yngre och har väldigt lätt för att gå upp i vikt och jag råder ingen att ta efter den form av kostomläggning som fungerar på mig. För att gå ner i vikt måste jag äta pasta och socker, så det och kaffe och läsk/saft är princip det jag levt på hittintills för att dra ner de 6 kilon som jag nu gjort. Det är egentligen inte så svårt som det kan låta. Jag får äta ett mål om dagen och det är då pasta, så mycket jag behöver och vill med vilka tillbehör jag vill, komponerar man den smart får man lätt in allt man behöver i näring, vitaminer och annat. Resterande dag består av kaffe, saft, energidryck eller läsk. I början om det har varit extremt svårt att bli av med hungern så bytte jag kort och gott drycken mot nyponsoppa som också är fullt av socker.
Nej nu ska jag återgå till kaffet och pappersarbete och låsa mer om teorin om fettcells förbränning med rödvin, vem vill inte njuta med gott samvete ;)
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.