En gympass och en 780 kcal sallad senare.....

Jag fattar inte hur sallad kan bli så jefla kaloririkt! Drar verkligen ned på de energirika komponenterna, fetaost, oliver, kolhydraterna, nötterna, dressingen är helt borttagen, ingen olja, ingen pasta, ingen ananas.... min sallad innehöll: Lite quinoa 1 ägg rödlök 7 oliver 0.5 dl fetaost 0.5 dl kidneybönor 0.5 dl kikärtor 3 soltorkade tomater 125 gram keso isbergssallad 3 gurkskivor 2 coctailtomater riven morot Blev helt kopiöst mycket kcal! Det var liksom inte ens MYCKET sallad. Humpf. Det kan iofs vara jag som överskattat mängderna... * Iaf, 25 minuters powerwalk (nu hinner jag NÄSTAN med 7 km/h utan att behöva småjogga) * 3x15 situps på pilatesboll * 3x15 axellyft a 2 kilo * plankan 60 sekunder * 3x15 ländrygg a 22,5 kilo * 3x20 rövlyft * 2x10 tricepslyft a 4 kilo Det ser inte jätteimponerande ut nu när jag skrev ihop det.... blev lite mer än en timme sammanlagt. Heja.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.