En liten peppning till mig själv! (det här borde ni också prova)

INNAN min livsstilsförändning; * Motionerade ALDRIG. Inte ens små promenader. * Åt dåligt jämt, alltid för mycket mat, ofta skräpmat mitt i veckorna, godis, läsk, chips.... * Tryckte tvångsmässigt i mig fika/ chips/ godis så fort jag blev bjuden. * Smusslade med hur mycket jag åt, köpte godis på affären, åt det på vägen hem och gömde pappret för sambon. * Tänkte konstant på nästa gång jag fick äta NU; * Motionerar regelbundet (minst två gånger i veckan) * Äter mycket bra under veckorna. Bra mat, kalorireducerat, mår mycket bättre i magen och i skallen. * Kan låta bli att fika även om jag blir bjuden. Lyckas inte alltid, men ganska ofta! * Köper inte godis på veckorna längre. Smusslar inte med mat. * Tänker fortfarande på nästa gång jag får äta, men på ett positivt sätt, inte tvångsmässigt. Jag är duktig! * Den här veckans mål; öka antalet gymbesök till tre, plus lägga in en promenad en dag. * Hitta ett bättre sätt att hantera fredagsmyset.

Kommentarer

21 april 2012 12:43

Kristy

BRA! Skönt!
21 april 2012 13:10

Troxii

det ska jag göra nån dag :) Pepp!
21 april 2012 15:48

Tezzie

Duktigt gjort peppkramar till dig :)
22 april 2012 14:42

pottpott

Nej tack, den är sämre nu :)

Logga in för att skriva en kommentar.