Vecka 5

Inget minus denna vecka, men inget plus heller. Men jag förväntade mig egentligen inget annat heller, känns inte riktigt som jag utmanade mig nåt förra veckan. Blev nån choklad bit då och då, tog inte i odentligt på träningen och åt egentligen allt jag ville utan att tänka efter. INTE BRA!! Så nu ska här bli ändring, ska försöka hålla nere på kolhydraterna nu... har gjort så förr och det brukar fungera för mig. Har mindre sötsug och mera energi när jag inte ligger för högt i kolhydrater, men jag får inte ligga för lågt heller. Testade LCHF kost ett tag i vårast och jag blev så trött och sliten att jag inte orkade nåt, ville bara ligga still. Visst gick jag ner i vikt, men antagligen var det mest muskler. Är väldigt intresserad av den nya ISO-dieten, men jag tycker den verkar lite svår. Känns också svårt att hitta information om ISO-dieten på internet, kanske man borde köpa boken.. Nån som har testat?? Som mjukstart blir nu testet att ligga på 20-30%E kolhydrater per dag. Har också beställt en pilates DVD, min hållning är botten så det är mest därför jag har beställt den. Nu ska här fokuseras på god hälsa och måbra anda på alla plan! God vecka allihopa!! Återkommer nästa vecka, lite lättare och lite gladare!! :)

Kommentarer

20 februari 2011 09:55

ielida

haj nina! E du kvar på sidan el har du helt glömt bort mig... Saknar våra utmaningar... Hoppas allt e bra!! Kramizar ida
21 februari 2011 19:02

Nina

hej! Jag har gett upp Matdagboken sedan det började kosta! Hur går det med dig?? Jag försöker bara hålla vikten nu och är ganska nöjd med det..... för tillfället i alla fall....
22 februari 2011 10:38

ielida

de går sådär. Har fått reda på av en slump att ja har för höga halter av hormonet prolaktin i kroppen som gör att ja har Väldigt lätt att gå upp i vikt o Väldigt svår att gå ner. Så just nu fokuserar ja på att försöka äta så sunt ja kan o inte tänka så mycket på vågen. Men tack vare detta så har ja fått lite mer energi att lyckas. Får se va länge de går... Just nu e mina mål att inte gå upp mera i vikt. Skulle du vilja kan du söka upp mig på Facebook el MSN om du vill ha kontakt... ida.nilzzon@hotmail.com Ha de gött så länge o massa pepp o lycka till!! :):)

Logga in för att skriva en kommentar.