Inget minus denna vecka, men inget plus heller. Men jag förväntade mig egentligen inget annat heller, känns inte riktigt som jag utmanade mig nåt förra veckan. Blev nån choklad bit då och då, tog inte i odentligt på träningen och åt egentlig...
Veckan har gått fenomenalt matmässigt, jag har försökt hålla mig till Iso-dieten denhär veckan 33% kolhydrater 33% Fett 33% Protein. Det var faktiskt enklare än vad jag trodde. Senaste halvåret har jag dragit ner på kolhyraterna rejält och ökat...
Denhär veckan har jag äntligen kommit igång med träningen. 4 x 1timmes Powerwalks blev det + en och annan skogspromenad med hundarna. Maten har funkat bra under veckan men på helgerna unnar vi oss gärna lite för mycket godsaker vilket gör att kal...
Jag har, TACK OCH LOV, gått ner större delen av det jag lyckades gå upp förra veckan. Vågen stannade idag på 72.2. Denna vecka har jag varit fokuserad med maten med fortfarande inte kommit igång med motionen. Tog mig en rejäl funderare på deth...
Denhär veckan har gått helt ok! Kännde mig lite krasslig Torsdag och Fredag, vilket gjorde att jag blev lite fööör stillasittande. Men idag känns det bättre och jag har bestämt mig för en långpromenad senare idag. 500gr grönsaker/frukt om d...
Vecka 1 gick vel lite sisådär.... eller nej den gick ju faktiskt käpprätt åt.... Jag gick upp 500g. Veckan började otroligt bra och jag nästan kände hur fettet smälte bort från magen. Men så kom fredag och det var dags för weekend med sambo...
Imorgon blir det officiell vägning och jag hoppas det är under 73kg då!
Maten och träningen går enligt planerna och jag känner mig redan lättare i kroppen.... men inte lättare i sinnet. Känner mig uttråkad, irriterad på allt och alla. Men jag har ju kännt såhär förr och jag vet ju att det går över utan godis... d...
De sista 5-10kg ska bort nu!! I veckan blir min utmaning att köpa en våg och på fredag är min första officiella vägning. Jag är ganska säker på att jag väger runt 73kg nu. På fredag kommer jag alltså att gråta floder om jag väger mer och h...