icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mitt mål är att gå ner 10 kg på 10 veckor.
Jag rider två gånger i veckan och övrig träning är motionsbunden såsom gång, löpning, cykling. Jag har inget gym att träna på och har inte heller råd att träna på något gym.
Jag kommer att rivstarta min viktnedgång med en veckas fasta. Sen fortsätter jag med 5:2 dieten kombinerat med låg- kolhydrat och -kalorikost.
13 januari 2014 14:35
1

Tredje dagen: hungern river en vargabuk...

...och det är kallt i hennes lägenhet. Drygt att vintern kom till Malmö i alla fall. Jag hade hoppats att vi skulle gå direkt från höst till vår, den här säsongen. Om det ändå inte är minst 5 minus och snö - då behövs ingen vinter alls tycker jag. Fastan går bra. Jag håller mig sysselsatt om dagarna och ser till att dricka mycket vatten. På kvällarna är det svårt att låta bli att stoppa i sig både det ena och det andra. Men jag måste hålla min disciplin, börjar jag släppa på den så känns det som mil att komma tillbaka. Min förkylning från förra veckan har helt släppt taget om mig och jag ser fram emot att börja träna ordentligt nästa vecka igen. Sprang till bussen häromdagen och efter det har mitt ena knä ömmat, vet ej varför.. Kahlo var fantastiskt! Vi stannade länge och gick många varv för att läsa alla texter och titta noga. Massa inspiration till mitt jobb!

Kommentarer

  • 13 januari 2014 15:36
    [FET]"På kvällarna är det svårt att låta bli att stoppa i sig både det ena och det andra"[/FET] Så väl jag känner igen denna mening. Kanske det som mest sätter käppar i hjulen för mig. Angående vinter eller höst håller jag fullständigt med. Minst 5 minus och bortåt halvmetern med snö....annars kan det va´.

Logga in för att skriva en kommentar.