icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mitt mål är att gå ner 10 kg på 10 veckor.
Jag rider två gånger i veckan och övrig träning är motionsbunden såsom gång, löpning, cykling. Jag har inget gym att träna på och har inte heller råd att träna på något gym.
Jag kommer att rivstarta min viktnedgång med en veckas fasta. Sen fortsätter jag med 5:2 dieten kombinerat med låg- kolhydrat och -kalorikost.
20 januari 2014 09:52

Tionde dagen: svettig och glad

Kom precis tillbaka från en löprunda på 3,8 km. Perfekt morgonpass just nu. Kommer nog förlänga passet om några veckor men för att vara andra löprundan i år kändes det jäkligt bra. Knäna kändes okej, ömmade de sista hundra men det har gått...

Läs mer Kommentera
16 januari 2014 19:46

Sjätte dagen: saknar motion

Jag längtar efter att springa, röra på mig ordentligt! Svettas och bli trött! Imorgon tar jag en kort löptur tror jag bestämt. Och imorgon kommer klänningen! Spännande...

Läs mer Kommentera
15 januari 2014 14:07
1

Femte dagen: att dricka vatten

1,5 - 2 liter vatten om dagen. Fy fan vad tråkigt känner jag! Speciellt eftersom vattnet i Malmö verkligen är jätteäckligt. Önskar nästan att jag bunkrat vatten och tagit med ner senast vi var uppåt landet. En aning jobbigt bara att släpa på. J...

Läs mer Kommentera
14 januari 2014 07:27
2

Fjärde dagen: kvällsätaren

Det här med att äta på kvällen... Efter middagen är jag jämt så sjukt sugen på något sött. Eller salt. Men mest något fett. Popcorn har blivit min och sambons addiction. Poppar i kastrull med kokosfett istället för olja, men hallååå! Det...

Läs mer Kommentera
13 januari 2014 14:35
1

Tredje dagen: hungern river en vargabuk...

...och det är kallt i hennes lägenhet. Drygt att vintern kom till Malmö i alla fall. Jag hade hoppats att vi skulle gå direkt från höst till vår, den här säsongen. Om det ändå inte är minst 5 minus och snö - då behövs ingen vinter alls tyck...

Läs mer Kommentera
12 januari 2014 12:03

Andra dagen: Köpenhamn

Tog en lugn ridtur idag, mest för att jag fortfarande är lite förkyld från förra veckan. Det blåser riktigt vidrigt nu och hästen blir så stissig vid uteritt när det flyger omkring grejer, så jag höll mig i paddocken. Eftermiddagen ska tillb...

Läs mer Kommentera
11 januari 2014 11:30

Första dagen: bröllopsklänningen hägrar

Då var det dags att börja kampen. Min motivation är på topp. Jag har precis konstaterat att min startvikt var lägre än jag hade förväntat mig. Tidigare startvikt vid viktnedgång har varit runt 80 kg. Denna gång ligger den på 76 kg. Gött....

Läs mer Kommentera