Sockerfällan kastade jag mig tacksamt emot. Finns inget som gör mig så tenta-effektiv som socker... Hade missat en inlämning med ett dygn. Upptäckte jag idag. Med tre timmar kvar. Så stress är en trigger som jag svarar på med socker. Jag hade masso...

Sitter här och undrar vad skillnaden är mellan matdaboken (49:- / månad) och tex lifesum (gratis) är. Missar jag något spännande? Du som läser får gärna lämna lite tips på hur jag kan använda matdagboken mer.

Så till maten. Gick upp 2 kg i hel...

Okej, mitt första delmål var ju löjligt enkelt: att klara en dag utan kostsnedsteg. Men avklarat så känns det rätt behagligt! Med 2 E% kolhydrater skulle jag vilja säga att jag klarade det fantastiskt! Nytt delmål: imorgon ska jag gå 30 minuter o...

Jag är tjock. Jag har alltid varit överviktig, alltid tröstat mig med mat och alltid avskytt ansträngning. Hur i hela friden ska det slås ihop till en viktnedgång? Ja du, till en början så har jag en övervikt, vilket känns som en grundförutsätt...