så... vad är poängen egentligen?
Sitter här och undrar vad skillnaden är mellan matdaboken (49:- / månad) och tex lifesum (gratis) är. Missar jag något spännande? Du som läser får gärna lämna lite tips på hur jag kan använda matdagboken mer.
Så till maten. Gick upp 2 kg i helgen, då jag ironiskt nog slaviskt följt kosten. Saknar de snabba effekterna från Dukan då jag rasade 25 kg på tio veckor. Inser att det inte kommer hända med LCHF men jag vill verkligen inte leva på Dukan igen. Osaltat kött, lättkeso och kokta ägg ger mig fortfarande kvällningar trots att det gått två år sedan jag slutade äta dukanskt. LCHF gör att jag inte saknar socker lika mycket och att jag inte behöver äta lika mycket som med Dukan-dieten. Men det syns inte på vågen.
Känner mig uppgiven idag och med det kommer trotsen. Trotsen är min fiende, det är den och vanan som många gånger gör att jag fastnar i kakburken! Jag blir arg på att min kropp inte genast gör som den ska och straffar den genom socker. Har inga planer på att äta socker idag, oroa dig inte, men det kommer komma en punkt då jag gör just det. Det har hänt förut, vilket är anledningen till att jag höll min målvikt i baraen månad sist innan jag bestämde mig att "bara för att" äta mig +30 kg. Trots... "Du ska inte komma och tro att du får bestämma, kroppen. Se nu, nu äter jag en paj och det finns inget som du kan göra åt det!"
Någon tipsade mig om en bok som heter helhetsmetoden, den är nu bokad på biblioteket. Hoppas på att hitta en lösning till trotsen och vanan där, för även om jag håller dem i chakt i dag kommer det komma en dag då de skriker högre än min vilja och då får jag inte stupa som en småbarnsförälder kl 1700 efter en jobbig dag på jobbet.
ha en bra dag!
Gillar
Kommentarer
-
Jag kan nog helt ärligt säga att för att bara räkna kalorier så tycker jag faktiskt att Lifesum är smidigare och lättare att använda. Jag valde att bli plusmedlem här för att få mer av det sociala här på Matdagboken. Är skönt att kunna vara med i en grupp, maila osv. Det beror ju helt och hållet på vad du vill få ut av det. Är man intresserad av att se sina vitaminer och hur man ligger till varje dag så är matdagboken bra. Men om man tittar på att bara räkna kalorier så föredrar jag Lifesum.
-
Tack så mycket för svaret!
-
Det kostar 39 kronor/ månad om man betalar en klumpsumma
-
Instämmer helt med Yatzy. Att fylla i mataagboken ochkunna se exakt vad man stoppar i sig och se hur det förhåller sig till vad man satt som mål är jättebra. Även bloggar och att vara med i en eller flera grupper ger feedback på olika sätt.
Logga in för att skriva en kommentar.