icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ja nu ska jag med börja blogga :) Ja eftersom jag ändå fyller i matdagboken och träningen varje dag, kan jag ju fylla i lite blogg med :)
Jag ska en gång för alla ta mig i kragen och gå ner i vikt och börja träna regelbundet. För att må bättre och få balans i mitt liv. Jag är arbetslös, sjukskriven inskriven på rehab med ArbetsFörmedlingen på träningställe ihop med trygghet och arbetsträning. Gött å få känna sin kropp lite mer och få ordning på allt och känna efter med hjälp vad kroppen faktiskt klarar av. Vi syns här framöver.............alla som vill och orkar läsa lite virriga tankar om ditt och datt!
27 augusti 2011 19:44

Bloggbörjan och kvar 1.8kg till första delmål!!!

Ja hej på er alla! Idag är det syndardagen, har ätit burgare på Mc. Usch men ganska gott. Ska faktiskt äta lite godis snart med. Tycker jag är värd det efter en lång vecka med träning och jag aldrig tränat så mycket förr. Har förra året bantat främst med hjälp av LCHF/Gi och små promenader. Gick ner 18 kg på ganska kort tid fast jag gjorde uppehåll i några månader emellan då vågen hade fastnat med sina siffror :) Men så slappa vi till oss och efter ett år så tar vi nu tag i det hela en gång för alla.!!! Jag började på träning med AF och i juli fick jag en släng av min onda IBS och då började jag att dricka bara, nutrilett choklad. Tänkte att då tar vi tag i vågen då..... och drack i hela 3 veckor 5 påsar om dagen, mm gött..... I två veckor nu har jag druckit 4 påsar om dagen och ätit en gång förutom 2 syndardagar :) Och vågen stannade upp på ett för mig förhatligt nummer men ta mig tusan efter en hård träningsvecka så kryper vågen neråt vägen, JIPPIE Träningen har vart vanlig; tre dagar i veckan, cykel 15 min+gåband 15 min+handcykel 10 min+ 3 olika maskiner för mage och ben. OCH varje dag denna veckan som gick var jag 1 timme extra på gåbandet :) Ja jag tycker iaf att jag vart duktig :) Nu så har jag 4 dagar till sista aug som var mitt första delmål och det är typ 1,8 kg kvar.........................

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.