Vill nästan ge upp..

Känner mig lite down och känner för att ge upp med det här att gå ner i vikt.. Jag hittar aldrig en diet som funkar för mig i längden och det är svårt att stå emot chips, pizza, godis och onyttig mat när man är sambo med en som äter vad han känner för. Jag vill ju inte ändra honom heller men det gör det mycket svårare att hålla sig borta från onyttiga saker. Men jag har börjat att äta fisk/fågel/vegetariskt ihop med grönsaker och håller mig borta från potatis, pasta osv. Men det är kvällsmyset som fäller mig. Det är ju delvis en vana att äta något snacks på kvällen till ett favoritprogram eller film och det är svårt att "nöja sig" med bär och nötter, för nötter finns väl inte med nacho cheese-smak haha.. Jag har gått ner ett kilo sen jag startade att på allvar gå ner i vikt och, som många, vill jag se snabba resultat. Eller ja, se att jag går ner 0,5-1kg per vecka men det gör jag inte. Jaja, det är en ny dag imorgon så då får det bli nya tag. Och jag vill inte höra något om att "äta lagom av allt och träna funkar bäst" för det funkar inte när man ska gå ner i vikt, utan det funkar när man vill hålla sin vikt.

Kommentarer

16 november 2011 20:57

Blendy04

ge inte upp. Massor av peppkramar :D
16 november 2011 20:50

Fuzzynut

Har också en sambo som kan trycka i sig massa gott och inte öka ett enda hekto. Så många gånger jag har grinat när jag sett så mycket gott han käkat och jag inte får äta (för mig själv). Men jag vill ändå påstå att man kan gå ner i vikt av att äta lagom mycket. Jag förbjuder mig direkt ingenting, mer än att jag försöker intala mig själv att jag kanske inte behöver äta det "onyttiga" så ofta. Och när jag väl gör det så planerar jag all mat därefter. Massa pepp till dig :)
16 november 2011 21:01

yatzy

Har också en sambo som kan trycka i sig precis vad som helst i mängder utan att gå upp i vikt. Är frustrerade att se mig själv i spegeln och se hur mycket extra vikt jag bär på och sedan se min sambo som är smal.. Men sen jag började ta tag i vikten (även om jag inte kommit så långt ännu) sa jag att han måste respektera och stötta mig i detta. Så nej han får inte längre sitta och vräka i sig godis, pizza eller vad det nu kan handla om. Låter kanske elakt, men det handlar inte bara om min framtid, det handlar om VÅR framtid tillsammans. Så jag anser inte det är elakt att be sin partner om hjälp.. Det är inte att ändra på någon.. Är ju ett stöd man behöver. Och om han har ett behov av att äta sådant du inte "får" äta behöver han inte göra det när du sitter brevid liksom.. Och vad det gäller maten så tror jag visst att man kan äta allt, i lagom mängd men inte alltid.. Visst dieter och kurer är säkert bra. Men som jag ser det ska man lära sig ett få en bra och normal relation till mat. Och om man utesluter allt onyttigt, eller kolhydrater eller vad det nu handlar om.. Hur ska man då göra när man nått sin målvikt? Risken är ju stor att man då inte kan hantera det. Jag är iaf ingen människa som kan tänka mig att leva resten av livet utan att kanske äta en kaka när man kommer bort på kalas eller inte kunna äta en liten bit choklad.. Men så länge du finner en metod som funkar för dig så är det toppen :D Kämpa på!
16 november 2011 21:18

Nymphaea

Tack för peppandet, det behövs <3 Yatzy: Jag ska se om jag kan prata med honom, men han äter, precis som jag, framför tvn och jag är hemma i princip hela tiden eftersom jag är sjukskriven så känns elakt att inte låta honom äta sina chips när vi kollar på film..
16 november 2011 21:29

yatzy

Jag förstår vad du menar.. Men är ju inget tvång att han måste avstå grejer men han kanske inte tänker på det? Att det är jobbigt för dig? Prata om det och vill han inte så vill han inte.. Tycker ändå det är viktigt att man pratar om det eftersom man behöver allt stöd man kan få, för det är inte enkelt att bryta sin vanor och skaffa sig nya och bättre..

Logga in för att skriva en kommentar.