12 dagar på LCHF och nu hägrar PMS
Har klarat mig bra på LCHF den sista 1½ veckan, har gått ner 5,5 kg på dessa dagar. Men nu har jag PMS och är väääldigt frusterad över att inte kunna stoppa i mig chips och godis som jag brukar. Det blev däremot en del rödvin istället - för att familjen skulle stå ut med mig någorlunda. Ni som har ätit LCHF längre, hur hanterar ni era tuffa perioder eller när ni blir riktigt hungriga/sugna? Det funkar ju inte i längden att byta godis mot rödvin, det fattar jag ju.
Gillar
Kommentarer
-
Försök att undvik glutamater och smakförstärkare de sänder en signal till din hjärna att du vill äta mer, blir sugen...
-
5,5 kilo! Inte illa! Det finns ju en massa LCHF-desserter du kan äta såsom chokladpudding gjort på mörk choklad, grädde och äggvita..eller ät en näve salta jordnötter..Lycka till!
-
Tack för era svar
Logga in för att skriva en kommentar.