icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är 42 år, bor i Göteborgsområdet med man och två söner. Min viktresa började troligen runt 10-12 års åldern då jag minns att jag tyckte att jag var större än min kompisar, inser i efterhand att det inte var ett problem - då! Genom livet har jag pedlat rejält i vikt, en riktig jo-jo bantare. Har som vuxen vägt allt mellan 62 - 115,5 kg. Börjar denna, min sista viktresa, på 115,5 kg.Tänker att jag ska äta LCHF kombinerat med kalorikontroll. Har flera goda förebilder i min omgivning som mår väldigt bra på LCHF och har gått ner många kilo.
2 november 2014 19:20
3

12 dagar på LCHF och nu hägrar PMS

Har klarat mig bra på LCHF den sista 1½ veckan, har gått ner 5,5 kg på dessa dagar. laugh Men nu har jag PMS och är väääldigt frusterad över att inte kunna stoppa i mig chips och godis som jag brukar. Det blev däremot en del rödvin istället - för att familjen skulle stå ut med mig någorlunda. Ni som har ätit LCHF längre, hur hanterar ni era tuffa perioder eller när ni blir riktigt hungriga/sugna? Det funkar ju inte i längden att byta godis mot rödvin, det fattar jag ju.

Gillar

Kommentarer

  • 3 november 2014 10:33
    golden9

    Försök att undvik glutamater och smakförstärkare de sänder en signal till din hjärna att du vill äta mer, blir sugen...  

  • 3 november 2014 10:48
    soderman

    5,5 kilo! Inte illa! Det finns ju en massa LCHF-desserter du kan äta såsom chokladpudding gjort på mörk choklad, grädde och äggvita..eller ät en näve salta jordnötter..Lycka till!

  • 3 november 2014 18:23
    Nystart3

    Tack för era svar yes

     

Logga in för att skriva en kommentar.