Typiskt att försova sig just idag, hinner alltså inte gå till gymmet innan jobbet :( Men tänkte ta en buss tidigare så kan jag gå av några bussplatser innan får jag lite motion idag iaf! Men till nåt väldigt posetivt; jag har träningsvärk i...
Nu är jag [FET]äntligen[/FET] på banan igen. Har haft en jätte jobbig period som gjort att jag har tappat all kontroll över maten. Jag har gått upp dom kilona jag tappat :( Men nu kör jag på igen, hoppas att motivationen håller i sig!! Idag...
[FET]Frukost[/FET]: En liten bit ugnspannkaka med ett par tsk socker & ca 2msk grädde. [FET]Lunch:[/FET] 2 hemgjorda hamburgare med bröd [FET]Kvällsmat[/FET]: 1 Enchiladas & 1tomat [FET]Kvällsmål[/FET]: 1 kopp te med honung & 2msk grädde...
Har vart ganska jobbigt dom 2 senaste dagarna. Har blivit lite småätande och även fast jag får så dåligt samvete efter så är det så lätt att det åker ner :/ Det är svårt visa dagar! Har hänt lite saker i mitt liv också och då tröstäter ja...
Detta är dagens mat och motion! [PUNKT] 1 fralla med smör [PUNKT] 2ägg med lite majonäs [PUNKT] 1 glas mjölk [PUNKT] En Naturdiet shake [PUNKT] 2dl ris och kycklinggryta med moötter [PUNKT] Spagetti och köttfärsås, 1tomat. [PUNKT]...
Har jag precis ätit frukost. Det blev en färsk fralla, två ägg och ett glas mjölk! Nu ska jag åka ner till min pappa och möta honom för att gå 5km, skopromenad :) jätte härligt för det är massor av backar, så jobbigt och skönt ;) Hörs senare!