icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Kvinna 42. Boendes i Stockholm. Gift med världens bästa man. Har tillsammans med honom världens bästa son på 12 år. Vi är stolta ägare till världens bästa häst. Och världens dyraste bil.

Jobbar med vikten, behöver förändra mitt mat- och motionsbeteende. Startat med LCHF 2012-03-17 och vägde in mig på modiga 96 kg. Målet är 75 kg. Känns helt omöjligt, men det känns helt omöjligt att ha det som det är nu också.
23 mars 2012 09:06
2

Jag vaktar matskålen ... grrr ....

Nu börjar det bli lite tuffare. Imorgon firar jag en vecka som LCHF:are. Det har gått bra so far, men det är tufft att bryta gamla vanor och beteenden märker jag. Det har funkat bra att utesluta kolhydrater, att inte äta bröd, pasta, (åh pasta!!!) och ris och nudlar och sånt där som jag verkligen gillar. Men igår insåg jag att jag har svårt att hantera stress utan mat. Jag vill äta när jag är stressad! Massor! Hade ett riktigt rejält stresspåslag igår och märkte att jag verkligen ville äta mig lugn. He he - och när jag stoppade mig själv från det så märkte jag att min inre labrador kom fram igen. Jag liksom lutade mig lite över tallriken och sköt fram axlarna som för att markera för övriga familjen att det här - det är min mat! Tror faktiskt att jag morrade lite också, men kanske så tyst att bara jag hörde. :-)

Kommentarer

  • 23 mars 2012 10:10
    Elimi07
    Fundera över hur maten hjälper mot stressen. Stressen kommer finnas kvar, och kanske vara ännu värre, efter att du tryckt i dig massor med mat! Försök hitta något du kan göra som faktiskt lättar på stressen.
  • 28 mars 2012 10:43
    OlssonEl
    Visst är det så. Det känns som att det är mycket enklare att förändra matvanorna än att ändra på "matbeteendet". Tack för kommentar - alltid roligt att få ta del av andras insikter och åsikter! Kram!

Logga in för att skriva en kommentar.