Hälsa är mitt mål.
Jag kom att tänka på det här med varför vill vi gå ner i vikt?
Alla gjör vi det säkert av lite olika anledningar. När jag var mycket yngre och det här med bantning verkligen satte fart på 80-talet, såvar det ju inte min hälsa jag tänkte på utan att bli smal. Att vara smal var idealet då.
Även om det fanns de som bygde musker då med, så var det mest killar och en liten, liten klick fitnestjejer. Ett tag så bantade jag så pass att hälsan i stället tog stryk av viktnedgången och jag klev in i ett sk matmissbruk, då jag periodvis späkte mig ner till anorexiagräns.
Sedan dess har vikten gått upp och ned åtskilligt genom åren och jag har provat många dieter.
När jag till slut gjorde min förhoppningsvis sista lite större viktresa i slutet av 2019 så tänkte jag hälsa.. 
Det är på grund av hälsosjäl jag nu en gång för alla måste ta ett krafttag.. Min hälsa och mitt mående blir så mycket bättre om jag går ner mina överviktskilo.
Jag hade ont i min kropp, för högt blodtryck och var orörlig och en kondition som var allt annat att önska. Jag ville inte sluta med rullator, ville inte få diabetes 2 eller äta statiner för för högt blodfett, få hjärtinfarkt , stroke osv med allt vad det innebär att bära på för mycket vikt..
Det fanns i stort sätt bara en sak att göra,, och att tag i vikten, vilket absolut inte är lätt.. Men skulle jag må bättre och slippa en uppsjö av mediciner,, vilket aldrig är bra så var det det som gällde om jag skulle må bra..
För varje kilo som jag tog bortnklappade jag mig själv på axeln och tänkte att det var bra gjort för hälsan,, inte för att bli smal.. Men det kom som ett plus så klart.
Nu har jag trillat tillbaka lite i det gamla och ännu en gång tagit tag i detta med kilona.. Jag har inte samma uppförsbacke som sist,, men de där sista kilona är alltid tuffa.. Jag har redan kapat ca 2 kg sedan i julas..
Men har 5 kg kvar till att komma till en vikt som passar mig som är straxt under övervikt. Att bli lika smal som när jag var 25 är inget jag strävar efter i dag. Utan nu är det en hälsosam vikt under ett BMI på 25.1 
Gillar
Kommentarer
-
Jag tror också på detta med trivselvikt, speciellt då man redan har några år på nacken. Du verkar målinriktad och på G - fortsätt så!
-
MAS63 Jag försöker peppa mig själv genom att både skriva och läsa andras bloggar för motivationen. Det är bra att påminna sig varför det är värt allt det här lite jobbiga att hela tiden tänkapå vad man stoppar in i munnen. En ständig kontroll. Målet är att åter hitta den där balansen och hålla jämnvikt och vara någolunda stabil. Visst kan det få pendla något.. Men det är jobbig när det drar i väg och man är äver de där 5 kilona och lite till som är svårast att nå när man håller på med viktredusering. Ja nu kör vi MAS63!!
-
Jag tror också på att få inspiration genom att skriva och läsa här.
Att börja med rollator i min ålder och alla mediciner du skriver om. Fick ännu en tankeställare.
Logga in för att skriva en kommentar.