Vilken kvinna!
Jag gillar den här artikeln som Matdagboken länkade till på sin Facebooksida.
http://www.svd.se/nyheter/idagsidan/idagserie-2010-nya-hjarnvagar_4249847.svd?sidan=9
Att låta hjärnan ta kontrollen över alla impulser verkar svårt, men det går, det är även min erfarenhet, även om jag hittills bara har klarat tre år som normalviktig.
Gillar
Kommentarer
-
Mycket bra artikel Tack för tipset, hoppas det blir en bok för den vill jag verkligen läsa.
-
Tack för länken. Jag läste alla nio artiklar och blev riktigt inspirerad. Har Lisbeth Stahres DVD om KBT när det gäller att träna sin hjärna och inte förknippa socker och godsaker med belöningar. Som artiklarna handlade, det svåraste i en bantning är inte själva viktnedgången, utan att behålla den nya vikten efteråt. Det stämmer på mig då jag alltid har lyckats gå upp igen efter ett tag. Så hjärnkontroll it is😉
Logga in för att skriva en kommentar.