Kvar att äta: 844 Kcal
Kommentarer
-
Det går inte att ta bort inlägget. Det ser ju helt absurt ut nu när jag läser det :). Angående exemplet med Person 1 och Person 2 måste det adderas att det inte blir någon signifikant skillnad i fettförlust eftersom båda uppnår samma kaloriunderskott över veckan sett. I och med att personen i fråga KAN ta -1000 kalorier från fettet varje dag. Om det vore en elitidrottare med 10 % så skulle detta inte fungera eftersom fettet då bara skulle kunna ge ifrån sig ett lägre antal kalorier per dag. Alltså skulle kroppen börja käka av musklerna och viktnedgången skulle kanske bestå av 60% muskler och 40% fett. Nu kör jag en gång till bara för att; MED TROXII :D 64,4*0,34=21,896 21,896*70=1532,72 Troxii kan alltså ligga på -1500 i underskott om man bara lägger fokus på fettförlust vs muskelförlust. Dvs Troxii kan egentligen äta typ 500 kalorier per dag och fortfarande förlora den mesta av vikten hon går ner i form av fett. DÄREMOT går det inte att ha ett ansenligt proteinintag på 500 kalorier, det går nästan inte att träna och hon skulle antagligen få näringsbrist om detta höll i sig länge. Nu blev det ännu mer MONGO, YAAAAAAAAAAAAAAAAAAAY
-
Coolt, intressant och jag fattar !! :D Haha, tack för att jag fick vara försökskanin ;))
-
NÄÄÄÄÄÄ, nu förstår jag varför jag inte förlorade så mycket muskler när jag rasade i vikt. JAg var fet och har en kropp som inte gillar att vara fet, men som gillar att ha muskler. TYP? :S
-
Först kan jag också skriva under att svältläget inte alls stämmer. Kcal in och ut är det enda som egentligen går att lite på. Däremot är det så att man orkar extremt lite då man går på riktig svält en längre tid. Kroppen har ingen energi och på så sätt så "spar" den. Tex mitt hjärta drog ner på takten ordentligt för det orkade inte efter månader av svält. Så svält är ju inget att rekommendera även om man inte förstör förbränningen som vissa säger. Jag kan även säga att det där med att man går upp massa då man äter efter svält stämmer inte heller. Då jag började äta efter svält så gick jag NER. Antagligen för jag fick mer energi coh kroppen gjorde sig av med mer just därför. Pott pott- Jag som ska ha i mig 1940 kcal/dag skulle aldrig kunna dra ner 1000 kcal utan att skada min kropp och förstöra muskler. ELler har jag fel? EN kropp förbränner 1400kcal/dag stillaliggande (i stora drag) så det känns som att om jag skulle spara 1000 av mina 1940 så skulle det bli helt fel i balansen.
-
:) Rolig kvällsläsning. Spar försökt till att förstå till i morgon. För att göra det enkelt, kan jag påpeka att jag är überviktig av rang. Har 20 graviditetskilon som ska bort från min 95 kilos tunga kropp. 850 borde jag ha råd att avstå. Måste, för att något skall hända. Kilorna är nya, så de har nog inte satt sig så ordentligt. Ränkar med att de kommer vara borta till årsskiftet *vissel vissel* Svält eller inte, hade jag blivit trött och dum i huvudet pga energibrist hade jag ätit mer, såklart. Ska svälta mig lite lagom tills jag börjar arbeta igen om ett par månader, då kommer jag äta mer, och mer regelbundet, samt röra på mig i arbetet. Gick ner 15 kg i ett huj när jag började jobba där för fem år sedan.
-
Du verkar som en klok människa :)
Logga in för att skriva en kommentar.