icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
27 januari 2011 22:18

Dags att börja träna...!

Träning har aldrig stått på mitt schema. eller igentligen har den väl gjort det även fast jag aldrig tänkt på det. Brukade cykla, simma, allmänt springa runt och klättra i saker, ständigt vakta barn, gå hela tiden och en daglig dos på yoga mellan 15 min- 2 timmar. Numera är min vardagsmotion mycket mera begränsad, både av sjukdom men även av att det inte slagit mig förren nu vilken skillnad det har blivit. Promenerar fortfarande varje dag och startar varje dag med en slags stretching yoga runt 20 min samt lite allmänt stretchande under dagen för att inte få ont. Men nu är det dags att lägga träning i schemat! rehabliterings simningen startar snart och jag vill inte flåsa värre än pensionärerna, nog för att flås är bra i träning men iallafall. Vet dock inte exakt vad jag ska göra, lånar wii fit ibland men blir snabbt uttråkad samma av gym även lektioner, yoga trivs jag med och ska försöka lägga till 20 minuter även på kvällen. Nu kommer det tillbaka jag brukade dansa på morgonen för att vakna måste ju vara nyttigt för kroppen med och sjunga huvud axlar knä och tå medans man kokar gröten! Knepigt vad man kan glömma bort bara för att man har varit sjuk i perioder. träning träning träning, nu är det dags!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.