Tillbaka till ångesten
Hej .
Då är jag tillbaka . Det bar längesen nu.
ångestem är tillbaka och jag har gått upp i vakt som FAN om jag får använda detta
dessa jävla mediciner och ångest. Ätstörning och allt där till.
Nu tänkte jag testa detta igen och tror jag kör på lchf från och med imorgon . Vart som taggad nu ikväll.
Bara det att jag inte har några recept kvar. 😥 Så om någon vill dela med sig så får ni jätte Järna göra det.
Pepp till mig
å er andra såklart 🌸
Kommentarer
-
Om du kör en kickstart får du både recept och hjälp att komma igång. Lycka till nu 👍
-
Det finns en massa recept både här på MD och på nätet.
Lycka till
-
Eftersom du har både ångest och ätstörning så är kanske inte en kickstart något att rekommendera, kan jag tycka.
Många har vittnat om att de mår bättre, både från depressioner och från ångest, när de äter LCHF. Det sägs ju att kolhydrater/socker är skadligt för mycket när det gäller hälsan.
Nu har du ju inte så stor övervikt, om din profil stämmer, så kanske kan du hitta en bra balans mellan kosten och behandlingen mot din ångest utan att sätta upp för stora krav på dig själv.
Kanske kan ett sätt vara att registrera vad du äter under några veckor och utvärdera om du mår bättre på lchf-kosten?Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.