Fy vilken ångest jag får när jag äter. 😢 Men ja måste ju äta. Men tänk om ja kunde äta mindre .idag va vi ut på resrurang å åt. Jag struntade i potatisen å åt bara fläskfile Synd bara jag inte kan lägga till det i middagen idag här...

Tog och gjorde nått dumt. Har alltid sagt att jag ska inte betala för att gå ner i vikt. Bara om det finns en tablett som gör så man tappar 10kg direkt. Men igår kollade jag pris och och sen bara hade jag beställt kickstart. Vet inte om det är...

 Var ett tag sen ja skrev något. allt är kit för mig. vikten står stilla. utan telefon. utan pengar.utan körkort-!

De hände en olycka för en vecka sen. jag lyckades jag lovar. fan. jag spolade er min telefon i toaletten. och JA den försvann. Men en...

Har inte nått nå bra på några dagar. Så har varken bloggad eller fyllt i min träning och kost. 

Men nu ska jag försöka fast ja inte mår nå bra. 

Imorgon blir de jobb. Och imorgon ska jag väga mig 😊 ska bli spännande å se vad den står på...

 2 portioner

2ägg

2msk kokosolja

4dl hett vatten

1krm vaniljpulver

1tsk pepparkakskrydda

Instruktioner

Mixa allt i en mixer eller kör i en blender. drick medans de är varmt!

Fett: 85%

Protein: 15%

 en vecka har gått, och det har gått bättre än förväntat :)

men vill så gärna ha godis, eller socker. tänk å ta en kopp kaffe med socker

men nej, jag står emot.

En regning dag blev det att baka kokosbollar med dottern. och så gjorde jag e...

 en vecka har gått, och det har gått bättre än förväntat :)

men vill så gärna ha godis, eller socker. tänk å ta en kopp kaffe med socker

men nej, jag står emot.

En regning dag blev det att baka kokosbollar med dottern. och så gjorde jag e...

Söndag å sol ☀️👍🏻 

har varit på marknad i denna värmen. Fy men härligt med solen. 😊

så varmt så mam orkar inte laga mat. Så blev hämt  mat från pizzerian 

tog en ost o skink sallad. Men finns inte allt i denna lista så ja krysar i de som se...

vet inte ens vilken dag jag började. Bra där! 

en lång dag på jobbet idag, fullt med folk hela kvällen, 

så nu ligg jag på altan o myser drygt med mygg bara. 

Idag fick jag kliva upp på pris pallen igen, stod en stor skål med godis. Å så...

Har varit en lång dag. Jobbat 9timmar och haft fullt ös hela dagen 

har så fruktansvärt ont i fötterna.

dagen har gått bättre än förväntat med lchf 👍🏻

nu ska jag bara klara av resten . 

Imorgon kommer bli jobbigt.

Vi har aw på job...

 torsdag och solen skiner, självklart eftersom jag ska jobba hela dagen, 😁 

ligger ute på altan och bara väntar. Vill stoppa tiden så ja kan va hemma en stund till, några timmar, 😇

än så länge går det bra för mig, ätit kvarg till frukost,,...

i april va jag ner till Uppsala på en föreläsning, 

konsten att lyfta sig själv å andra, med Tomas Gunnarsson 

den va fantastisk . Då berätta han om pris pallen, att berömma sig själv när man har lyckats, att kliva upp på pallen nr 1 och s...

år 2011 i december var jag nöjd över mig, jag tyckte om att gå ut å visa upp mig. jag kunde gå på stranden. ja tyckte om mig själv.

jag vägde 45kg och var så fin. Men sen kom de, sakta men säkert gick ag upp i vikt, efter ca 3,5år står nu vågen...