Kolhydrater påverkar mitt mående...

... positivt. Jag har senaste veckan/veckorna känt mig matt, orkeslös, svettats vid minsta ansträngning, inte orkat träna så som jag önskat. Men ner i vikt har jag gått..! Jag äter inte enligt någon diet, men tog bort bröd och pasta, ris, potatis men äter grönsaker och frukt med kolhydrater, men mindre av dessa blev det ju. Igår så köpte jag ett bröd och åt äggmacka med kaviar och i morse macka med ost. Idag har jag märkt att jag går och smånynnar, känner mer ork, spänst i stegen när jag varit ute och handlat, fått massor gjort på min lediga dag. Hm.. Kan det bero på att jag fått i mig bröd? Jag tror det. Nu ska jag ha bröd och ris och pasta och potatis i min mat igen. Naturligtvis i rimliga mängder och fullkornsvarianterna. Jag må gå ner långsammare, men jag kommer att vara gladare och orka träna mer ;-D

Kommentarer

30 januari 2012 17:25

Joanni

Så blir jag också, på gott humör. :) Tar man lite mindre än förut så kommer det säkert att funka på sikt. Varför måste allt gå så fort? Det får ta sin tid, bara man håller ett getöga på vad som stoppas i munnen.

Logga in för att skriva en kommentar.