[FET][UNDERSTRUKEN]IN:[/UNDERSTRUKEN][/FET] Frukost: 1 ägg, 1 kiwi, 1 dl hallon Mellanmål: 1 äpple Middag: 125 g stekt lax, broccoli, 1 ägg, mini keso [FET][UNDERSTRUKEN]UT:[/UNDERSTRUKEN][/FET] 60 min - powerwalk/löp 60 min - stepmuskel(step...
Nu har jag precis satt på äggen, så de är nog klara på några minuter. Powerwalken/löp-rundan gick faktiskt bättre än förväntat. Älskar känslan utav att man först är på sitt morgonhumör=sur, och sen efter en timmes motion ute i det friska...
[FET][UNDERSTRUKEN]IN:[/UNDERSTRUKEN][/FET] Frukost: 2 ägg, 2 kiwi, 2 dl hallon Mellanmål: 1 äpple Middag: 2 bitar fläskfilé, broccolimos, grönsaker Övrigt: 3 gelégodisar, 1 bit 70% lindt choklad [FET][UNDERSTRUKEN]UT:[/UNDERSTRUKEN][/FET]...
Hej! Har haft full rulle idag, så har inte kunnat uppdatera. Började dagen med en powerwalk/löp runda på 60 minuter. Skönt, men kände mig lite yr, troligen för att jag fått i mig lite för lite mat igår. Eftersom jag var sen upp idag så...
Har precis kommit in från en lång kvällspromenad i syfte på att rensa huvudet lite. Här är i alla fall dagens in-ut: [UNDERSTRUKEN][FET]IN:[/FET][/UNDERSTRUKEN] Frukost/Lunch: 2 ägg, 1 kiwi, 1 dl hallon Mellanmål: 1 äpple Middag: köttf...
Tillaka från iksu. Zumban va precis så kul som jag tänkt mig, älskar när man tränar utan att tänka på att man tränar, så roligt är det. Nu har jag precis ätit ett äpple och registrerat dagens träning. Snart ska jag städa rummet och ta en l...
Var 4 vecka ska jag lägga upp min vikt och mina mått här på bloggen. Jag tar i samband med detta också 3 bilder på min kropp, för att jag verkligen ska kunna se skillnad från 70-50 kg. Men de bilderna vet jag inte om jag kommer att lägga upp här...
Godmorgon! Nu hag jag precis kommit in från en sjukt skön pw/löprunda. Körde 60 minuter i terräng. Nu ska jag göra iordning mig en brunch, eftersom jag vaknade så sent och inte hann äta någon frukost. Sen bär det av till iksu(sportcenter)d...
Imorgon börjar min kamp mot mina överflödig kilon. Jag ska på 6 måader(24 veckor)gå ner 20 kg. Från 70-50. Jag har alltid varit tunn utav mig, fram till början utav 2009 då jag mådde dåligt och började hetsäta. Hetåt iprincip varje dag,...