Jo, nu kanske jag har kommit igång (om det fortsätter, en gång är ingen gång!). Gick en promenad på 8200 steg och tyckte faktiskt att det var ganska lätt. Jag ska börja intervallträna igen men jag börjar med att få igång lite promenader till at...
OOoopps vilken skithelg det blev... men det gör inte så mycket eftersom jag var förberedd på det. Trampade över rätt rejält med starköl, snaps och smörgåstårta. Men jag hoppade fikabrödet i alla fall och tog inget godis alls - är nöjd med det...
Nu har vågen ramlat ner ett kilo, bra... men... jag sitter fortfarande fast när det gäller träningen - finns alltid massa annat som går före. Jag vet att det inte finns NÅGRA ursäkter och att jag MÅSTE lära mig att prioritera mig själv och "j...
Har haft en bra början på veckan, inte så mycket motion (ingen alls faktiskt) men har haft fullt upp med annat. Sko inköp med barn (som växer som ogräs), jobbat över en del (är lite överbelastad på jobbet just nu på grund av omorganisation -...
Hemma igen! Helgen gick finfint. Unnade mig en pizza i lördags men det var efter att ha burit och staplat ved i fyra effektiva timmar (svetten spruta vill jag lova) och det känns i kroppen idag. Jag slog in det som "Dammsugning" och jag tror absolut inte...
Packar just nu inför resan (löpar outfit packades först) och har bestämt mig för att undvika godis och dricka måttligt med alkohol och inte ta den fetaste maträtten när vi äter ute... det borde funka!
Nu ska jag dra till affär´n för att handla så att u...
Jävla cashewnötter... käkade bottenskrapet på en papperspåse (som enligt kassakvittot var 70 gram) o schwooops så hade jag ätit över 400 kalorier... det trodde jag inte! Jaja gjort är gjort o middagen fick bli en sallad med lite (ganska mycket fak...
Har haft ytterligare en ganska bra dag... känns som om mitt "nya" liv börjar bli vardag. Jag nämnde igår att jag tror att det är "den tiden i månaden" som gör att jag stått still i vikt och idag kom sötsuget som ett brev på posten. Men jag har I...
Ja, vågen var lite snällare i morse men med tanke på att jag har varit duktig med maten (är väldigt chockad över hur lätt det går) så borde det verkligen inte ha stått still (var + igår till o med men det tänker jag ignorera).
Jag misstänker att det är "...
Jaha då är man inne på andra veckan och jag tänker INTE skriva in vad vågen visade i morse (inbillar mig att det ser bättre ut imorrn). I dag blir det en låååång promenad och sen lite fix med hemmet innan jag tillåter mig att landa i soffan!
Jag hittade en...
Har hållit mig innanför kaloriramarna men det känns ändå som en dålig dag - antagligen för att den inte blev som jag planerade. Mitt enorma kontrollbehov planerade men som så många gånger kommer verkligheten emellan o sabbar planen. Vardagliga sa...
Är halvnöjd med dagen har ätit gott och druckit vin men ändå hållt mig innaför ramarna, sov dock länge och käkade brunch o middag (har alltså hoppat några måltider) men det brukar bli så på helgerna när jag sover förbi den vanliga frukost...
Fredagen den 13:de... jo ja tackar ja!
Denna fredag innebar; frukostmöte (=stor frukostbuffé), glass med kollega, fika för slutande kollega, en för kort promenad (på grund av träningsvärk) och fredagsmys hemma! Men men - ingen katastrof även om j...
Nu är jag igång med lite motion, gick en runda på 5600 steg och varvade med lite löpning (har ju kondis som en höggravid snigel). Synd att man inte kan lägga in antal löpsteg... (jag har en smart stegräknare/MP3-spelare som känner skillnad) jag...
En till dag till samlingen...
En okej dag med bra mat, lite fika men tyvärr ingen motion. Har ingen bra ursäkt idag alls eftersom det till och med var bra väder på eftermiddagen. Men, men jag prioriterade min "partner in crime" istället - nä, jag men...
Jag är rätt nöjd med veckan, trots några dagars sjukdom då jag knappt tog mig ur soffan. Ett och ett halvt kilo ner... wooohoow! Det peppar naturligtvis, o tänk va bra det skulle kunna bli om jag faktiskt motionerar också... fan snart är plattånge...
Idag blir som jag lovat, utan frågor. Mår som en prinsessa idag - lite trött men det är bara bra så att jag kommer isäng ordentligt eftersom jag ska upp okristligt tidigt imorrn. Dagens mathållning har gått bra (lite för lite men har heller inte...
Jag mår mycket bättre idag. Slö o trött o lite ont i huvudet men har frångått min antipiller intställning och intagit en hel Alvedon... Det halsonda är borta och så även febern. Idag har jag faktisk gått en liten promenad, inte fort och inte...
Usch och mera usch...
Jag mår skit (huvudvärk o ont i halsen och en liten dos feber) o motivationen är i bott. Äter för lite och HELT fel, jag menar först ingenting o sen kebab... usch!
Men kebab kanske är bättre än ingenting för idag hade jag bara i...
Näää, denna dag blev inte bättre. Har istället fått feber och sovit bort halva dan i soffan. Åt typ ingenting förräns vid fyra o då blev det pulvermos och panerad fisk (hemmagjord i alla fall), inte en grönsak så lång ögat kunde nå! O nu...