icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
 Hej! Välkommen till min blogg! Jag heter Rebecka Hansen och är en pigg och glad tjej med ett stort intresse för mat, träning och hälsa i största allmänhet. Här på bloggen kommer jag skriva om "min hälsoresa", - en satsning på bättre mat, mer träning och hälsosammare liv. Lördagen den 21 maj springer jag halvmaratonet Göteborgsvarvet för andra gången, målet är alltså att vara i toppform tills dess! Följ mig gärna här på bloggen, peppar vi varandra så går allting mycket lättare!
9 februari 2016 22:34
2

Badminton för hela slanten!

Hej!

Idag är det tisdag och tisdag är min badmintondag. Först är jag tränare till en barngrupp, därefter blir det en liten cykeltur till Klippans idrottshall där jag tränar själv i 1,5 timme. Jag har spelat badminton länge och tycker fortfarande att det är lika kul.. :) Självklart måste jag smyga in lite reklam här för världens roligaste sport (enligt mig) som också är världens snabbaste racketsport (342 km/h). När man spelar badminton tränar man både kondition, styrka, snabbhet och spänst. Badminton är också en tekniksport där det gäller att ligga steget före sin motståndare.. Dessutom kan det bli väldigt socialt och trevligt om man är ett gäng som spelar tillsammans.. :)

Nästa gång du känner dig sugen på lite rolig motion, hyr en badmintonbana på en sportanläggning och leta upp någon att spela med. Rack och bollar finns ofta att köpa billigt alternativt låna. Lycka till! Och du - glöm inte att värma upp innan. Badminton är jobbigare än man kan tro...

Jag har gjort mina tre tisdagstimmar på badmintonbanan ikväll och med det säger jag god natt!

Ta hand om er,

Rebecka

 

 

Gillar

Kommentarer

  • 10 februari 2016 08:22
    Tita

    Sport är vackert......en sån fin bild på vänskap och konkurrens på samma gång.

    Roligt att du tränar barn! 

    Pepp på dig!

  • 13 februari 2016 18:20

    Ja, visst är det! Det är jätteroligt att träna "ungarna", de är alltid så pigga och glada och har massor med energi.. :) Pepp på dig också!

Logga in för att skriva en kommentar.