icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
 Hej! Välkommen till min blogg! Jag heter Rebecka Hansen och är en pigg och glad tjej med ett stort intresse för mat, träning och hälsa i största allmänhet. Här på bloggen kommer jag skriva om "min hälsoresa", - en satsning på bättre mat, mer träning och hälsosammare liv. Lördagen den 21 maj springer jag halvmaratonet Göteborgsvarvet för andra gången, målet är alltså att vara i toppform tills dess! Följ mig gärna här på bloggen, peppar vi varandra så går allting mycket lättare!
14 februari 2016 09:08
2

Feel the love

God morgon mina vänner!

Idag startar jag dagen med en rejäl söndagsfrukost, men ändå nyttig. Dinkelpannkakor med hallon, banan, keso och kanel, gott! Sen får vi se vad denna dagen bjuder på, troligtvis blir det skogspromenad och kanske lite matlåde-matlagning ikväll.

Glöm inte att krama någon du tycker om lite extra idag på Alla hjärtans dag. Forskning har nämligen visat att kramar ger många positiva hälsoeffekter. Experter menar att en kram som varar i ungefär 20 sekunder ökar frisättningen av ”kärlekshormonet” oxytocin markant, som får oss att bli piggare, gladare och tåligare mot stress, sjukdomar och depression. Kramar är alltså bra för hälsan!

Kram på er,

Rebecka

Kommentarer

  • 14 februari 2016 09:11
    Bella50

     ❤️-ligt gott. 👍

  • 14 februari 2016 14:18
    Tita

    Härliga bilder👏👏👏

Logga in för att skriva en kommentar.