Rultas blogg

802

Hejsan! Ja, här har ni mig - Helena. Är 38-år, gift och mamma till två flickor. Har varit överviktig i 15 år. Lider av återkommande depressioner och tröstäter.

Men nu har jag bestämt mig för att jag måste gå ner i vikt. Den främsta orsaken är att jag vill leva så länge som möjligt med mina barn. Har ingen lust att dö ifrån dem i förtid bara för att jag är överviktig.
Det första steget var att ta itu med orsaken till att jag tröstäter. Det andra steget var att köpa mig ett promenadband för att börja röra på mig mera. Och det tredje steget var att gå med här!

Önska mig lycka till! Kram.

24 mars 2011 11:21

En bra start på dagen

Idag är jag lite stolt över mig själv. Igår kväll blev jag mycket riktigt sugen på "något gott" - precis som jag visste att jag skulle bli. Det var jobbigt, men istället för att ge efter så gick jag en 30 min promenad. I stället för att äta kakor eller varma mackor så tog jag en tallrik lättyoghurt med skivad banan och lite krossade nötter över. Kände mig supernöjd när jag gick till sängs! I morse tog jag cykeln till affären som ligger 1,5 km bort (3 km fram och tillbaka) och sedan promenerade jag på mitt promenadband i 20 min, innan jag åt min frukost. Kändes som en riktigt bra start på dagen.

Kommentarer

24 mars 2011 11:55

wellne65

Jättestrongt av dig att motstå!!! Finns ingen som inte varit där som vet vad starkt suget egentligen är när det kommer över en! Massa pepp:-)
25 mars 2011 10:29

Rulta

Tackar. Hoppas att helgen flyter på utan alltför stora frestelser...Eller åtminstone att jag är stark nog att stå emot dem.

Logga in för att skriva en kommentar.