Avgiftning

Helgen passerade i sockerrus; jag kände mig bakfull trots att jag inte druckit en droppe alkohol. Jag mådde illa, magen var kass och [FET]ändå [/FET]kunde jag inte låta bli att äta kakor, tårta, godis... Så sjukt sockerberoende att det är skrattretande! Idag påbörjar jag avgiftning och strikt LCHF; det är det enda som funkar för att jag ska slippa må dåligt. Jag måste ta bort alla kolhydrater för att må bra och undvika sånt som påminner om mina gamla ovanor. Det kommer bli mycket ägg; det är enkelt att ta med till jobbet och mättar bra. Skiten som jag har stoppat i mig denna veckan har resulterat i +2.5kg (vattenvikt). Jag vet att det kommer rinna av ganska fort och ser det inte som något bakslag egentligen. Det enda som stör mig är att jag faktiskt släppte tyglarna och åt bröd, bakverk etc under en hel vecka; trots att jag vet hur dåligt jag mår av det. Halsbrännan dök upp efter en kort stund och sen pajade magen ihop totalt. Är inte det ett tillräckligt bra tecken på att kolhydrater (framförallt vete) är dåligt för mig? Från och med idag ska jag registrera allt jag äter och försöka hålla kolhydraterna under 10g/dag...det brukar sällan vara några problem.

Kommentarer

2 september 2013 11:14

lillolla

Är oxå sockerberoende och de är fan ingen lek! Har ätit lchf i 5 månader men inget har hänt på vågen, så nu slutar jag med det och äter bra fetter, kött å fisk och massa grönsaker. tänker inte väga någon mat alls som jag stoppar i mig, då jag va med i viktklubb och vägt min mat i 3 år! Känner mig måttligt less på det nu! Kommer dock inte att äta , pasta, potatis, vit mjöl, bröd! Har from igår bestämt mig för att sluta med godis då lösgodis är min värsta fiende. till att börja med fram till jul, men gärna resten av mitt liv :-D Önskar dig all lycka med lchf! och din kamp mot den starka drogen socker

Logga in för att skriva en kommentar.