Hej hopp på er alla:-D Har nu ätit rätt strikt Lchf sedan15 april och inte mycket har hänt på vågen kan jag säga:-( Så nu går jag min egen lilla väg och kör en egen kost med bra fetter, kött, fisk massa grönsaker, inga light produkter, ing...
Vilken sallad är nyttigast? Minst kcal?? Hjälp snälla
GIVETVIS UTAN BRÖD??? tänkte köra fasta även i morgon då vi skall på en nolia i umeå:-D passar ju utmärkt, tänkte njuta av en räksallad till middag nämligen. om det inte ät för många kcal
Skall man äta 5:2 faste dagar???
Så stolt jag är över mig själv:-) Idag 5:2 fasta tror dock det blev närmare 600 kcal Sprang 20 minuter sedan 60 minuter på crosstrainer:-)
Idag kör jag fasta:) hungrig som en gris redan nu!!!!!!!! Tok längtar till kl16 då jag skall äta middag;) bara 6 timmar och en kvart kvar:)
Light?? Tex coca cola eller liknade drycker?
Rätt värdelös känner jag mig:/ klarade två jävla dagar utan socker! Vilken ursäkt har jag haft, jo vi har kört 70 mil med husvagn! Vilken jävla värdelös ursäkt!!!!! Jag blir bara tjockare och tjockare :/ sjukt ledsen på mig själv! Känner m...
Inte kul att måsta avbryta semestern i härliga Varberg för att åka hem till Norrland igen:( då sonen är så fruktansvärt förkyld:(. Att man dessutom inte får tillbaka pengarna från campingen är ett stort fett minus:( Jaja så är det med det!...
Andra dagen som jag skött mig bra:-) ätit en del jordgubbar idag, men det gjorde jag med gott samvete då de andra i familjej ätit godis och glass:-) Hoppas på en lika bra dag imorgon :-)
Hur mycket är en lämplig potion frukost? lunch? middag? yoghurt och hallon hur mycket? ägg? avokado mm tips på rivstart med en tydlig viktminskting! är fortfarande på semester och har ingen tillgång till våg förrän på torsdag! gå...
Två veckor av semestern å jag har tappat fotfästet totalt! Känner mig fet och vidrig! Har fått dubbelhaka, är sur å grinig! Svullnar i godis! Ingen trevlig semester alls med den känslan! Är så sjukt ledsen på mig själv, har fet ångest över a...
Vill gärna ha lite tips på enkel Lchf mat som lätt kan ätas i husvagnen! Lätt tillagat och gott som passar många:-)
Någon som kan tipsa om något gott vit och rose vin:-) som vi lchf:are kan dricka😃😃
Nu bör det av på fyra veckors semester! Min man skall nu tillsammans med mig göra ett lchf försök :-)! Denna period på fem veckor kommer jag inte köra jätte strikt! Tänker unna mig jordgubbar, körsbär, meloner i alla smaker! De är det jag komme...
Började med Lchf i april, mådde som en gudinna, gick inte ner så mycket i vikt något kilo bara, men mådde så sjukt bra! Slutade med min blodtrycks medicin i juni! Men efter midsommar hände något, många syskonbarn fyllde år min pappa 65 år kala...
Igår fyllde min fina pappa 65 år så det blev allt som jag inte vill trycka i mig! Idag kör jag 18 fasta även i morgon! I helgen jobbar jag igen så då blir det hård tagning:-) Vet att jag inte kommer gå ner under sommaren, men om jag står still e...
Igår var det varm och skönt ute! Tog mig till gymmet och sprang 5 km sedan körde jag lite mage! skönt att träna inne när det är så varmt:-D Efter det åkte jag hem och duschade, packade bilen med lite korv och en sallad till mig, så for vi och...
Tänkte köra 18/2 fasta i helgen äta mellan 05.00-12.00:) Vad får man dricka där i mellan??? Vatten så klart! Men kaffe? Loka??? Te?? Tacksam för svar
Idag blev det 40 crosstrainer och 40 minuter styrke träning:-D lörde även crosstrainer igår 40 min och mage:-D Hoppas att jag kommer igång med träningen nu!! OCH att jag fixar att hålla mig från sötsaker vill så gärna gå ner till 52 kg i d...