icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ny här!!
Hej på er!!
Heter linda och börja mitt nya LCHF liv idag! 16/4 -13
Kommer behöva massor med tips och råd!

Tycker att det är super svårt att veta hur mycket man skall äta efter att ha vägt min mat i flera år!!!

Idag åt jag ca 1,5 dl turkisk youghurt med en skvätt grädde 4 st färska hallon
ett stekt ägg med 1,05 tsk smör och en rökt skink skiva!!
Är det rimligt?
eller för mycket/ för lite?????

Är det tillåtet att äta lite morötter?? tex i en gratäng????vissa Lchf recept är det morötter i???
Känner mig så förvirrad

så hjälp mig med massa tips, är en riktig frukost människa!! :-)
Önskar alla en fin dag!!
4 augusti 2013 22:43
24

Värdelöst

Rätt värdelös känner jag mig:/ klarade två jävla dagar utan socker! Vilken ursäkt har jag haft, jo vi har kört 70 mil med husvagn! Vilken jävla värdelös ursäkt!!!!! Jag blir bara tjockare och tjockare :/ sjukt ledsen på mig själv! Känner mig helt värdelös, för hur svårt skall de va!!!!!????

Kommentarer

  • 4 augusti 2013 22:45
    lillolla
    Hur många försök skall man försöka lura sig till att nu fixar jag det! Nu!!!!
  • 4 augusti 2013 22:55
    Namnnamn
    Det är jättesvårt, det är därför vi är så många här och peppar varandra för att orka jobba vidare. Kom ihåg att för att du KÄNNER dig värdelös ÄR du inte värdelös. Skäll inte på dig själv. Gör det inte svårare för dig själv. Uppmuntra dig själv som du skulle uppmuntra någon annan. Lycka till!
  • 4 augusti 2013 22:58
    lillolla
    Tack snälla! Önskar att det fanns ett tt sätt att sluta med godis och annat slisk:/ det förstör mig:(
  • 4 augusti 2013 23:00
    Cirpa
    Jag vet inte hur många gånger jag trillat dit, men de blir färre och färre och alltmer övervägda. Det tar tid att ändra ett beteende, och även om man har en vilja av stål 24 timmar om dygnet så trillar man dit... Tyvärr. Men du klarade två dagar! Få se hur många dagar du klarar utan socker fr.o.m. nu!? Det blir säkert fler än två. Och två är bättre än ett och noll! Nu kör vi! Pepp!
  • 4 augusti 2013 23:17
    lillolla
    Tack :) vill verkligen klara hela augusti ut!
  • 4 augusti 2013 23:52
    Lilltuss
    Stört jobbigt med sötsug! Har du funderat på LCHF?
  • 5 augusti 2013 08:09
    lillolla
    De e just lchf jag försöker mig på!:(:(
  • 5 augusti 2013 09:10
    Lilltuss
    Aha! Då får du kanske göra som jag gjorde i början... Äta en tsk smör när sötsuget sätter in. (Visst låter det äckligt? Men d funkar!)
  • 5 augusti 2013 09:29
    lillolla
    Jasså!? Hoppas det går bättre nu när vi kommer hem!
  • 5 augusti 2013 09:30
    lillolla
    Jasså!? Hoppas det går bättre nu när vi kommer hem!
  • 5 augusti 2013 09:32
    lillolla
    Känslan jag har av mig själv, är att jag blir äcklad av mig själv kryper riktigt i kroppen ! Hur kan man förstöra så mycket för sig själv??
  • 5 augusti 2013 09:47
    Lilltuss
    Håller med... Sitter i samma båt. :-(
  • 5 augusti 2013 09:56
    lillolla
    Hur många kilo har du att gå Ner Lilltuss?
  • 5 augusti 2013 09:57
    lillolla
    Känner en smärre skräck för att komma Hem och väga mig😢😢
  • 5 augusti 2013 10:02
    Lilltuss
    Vågen är ett trubbigt instrument. Inte gått ner alls, skulle jag säga. Men. Kroppen i helt ny form och konsistens. :-) Och jag mår MYCKET bättre! Har just börjat 5:2 oxå. Inga problem i kombo m LCHF eftersom man inte blir hungrig.

Logga in för att skriva en kommentar.