Tänkte köra 18/2 fasta i helgen äta mellan 05.00-12.00:) Vad får man dricka där i mellan??? Vatten så klart! Men kaffe? Loka??? Te?? Tacksam för svar

Idag blev det 40 crosstrainer och 40 minuter styrke träning:-D lörde även crosstrainer igår 40 min och mage:-D Hoppas att jag kommer igång med träningen nu!! OCH att jag fixar att hålla mig från sötsaker vill så gärna gå ner till 52 kg i d...

Nu är det total katastrof, jag som varit så duktig! hamnade på 54,6 kg :-) var så glad att jag ÄNTLIGEN var på väg ner! Men Nu efter tre veckors jävla idioti skit socker tog all min kontroll:-( jag som slutat med blodtrycks medicin och allt,...

Någon som vet och kan något om fasta??? hur länge?? hur ofta?? Berätta allt ni vet om fastan!! Hört många säga 16 timmars fasta är det bästa! Men vad vet jag?????!! Trevlig kväll på er alla :-D

Har verkligen inget tåla mod!!!! Tycker att det är så jobbigt att kilona inte bara rasar av mig! att jag nu exakt 7 veckor efter min LCHF start endast gått ner 3,4 kg:-/ Jag vet av erfarenhet att de sista kilona är jätte svåra att bli av med, men...