icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ny här!!
Hej på er!!
Heter linda och börja mitt nya LCHF liv idag! 16/4 -13
Kommer behöva massor med tips och råd!

Tycker att det är super svårt att veta hur mycket man skall äta efter att ha vägt min mat i flera år!!!

Idag åt jag ca 1,5 dl turkisk youghurt med en skvätt grädde 4 st färska hallon
ett stekt ägg med 1,05 tsk smör och en rökt skink skiva!!
Är det rimligt?
eller för mycket/ för lite?????

Är det tillåtet att äta lite morötter?? tex i en gratäng????vissa Lchf recept är det morötter i???
Känner mig så förvirrad

så hjälp mig med massa tips, är en riktig frukost människa!! :-)
Önskar alla en fin dag!!
25 juni 2013 20:35

Träning

Idag blev det 40 crosstrainer och 40 minuter styrke träning:-D lörde även crosstrainer igår 40 min och mage:-D Hoppas att jag kommer igång med träningen nu!! OCH att jag fixar att hålla mig från sötsaker vill så gärna gå ner till 52 kg i dags läget 5,7 kg dit

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.